รู้จักสาเหตุของถุงใต้ตาบวม พร้อมวิธีดูแลรักษาให้ดวงตากลับมาสดใส

Key Takeaway

• ถุงใต้ตาบวมเกิดจากพักผ่อนไม่พอ อายุที่เพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อรอบตาอ่อนแรง กรรมพันธุ์ การสะสมไขมันหรือน้ำ และการแพ้หรือรับประทานโซเดียมสูงก็มีส่วนทำให้บวมได้เช่นกัน
• ถุงใต้ตาบวมทำให้ดูเหนื่อย ดูแก่กว่าวัย ลดความมั่นใจ และอาจส่งผลต่อสุขภาพตาได้ในบางกรณี
• วิธีรักษาถุงใต้ตาบวม มีตั้งแต่ดูแลด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น ประคบเย็น พักผ่อนให้เพียงพอ และลดโซเดียม ไปจนถึงการใช้ฟิลเลอร์หรือผ่าตัดถุงใต้ตาในกรณีที่รุนแรงกว่า

ถุงใต้ตาบวมอาจทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้า ไม่สดใส และส่งผลต่อความมั่นใจโดยไม่รู้ตัว หลายคนอาจเข้าใจว่าเป็นเรื่องของอายุ แต่จริงๆ แล้วมีสาเหตุหลากหลายที่คุณอาจคาดไม่ถึง มารู้จักสาเหตุของถุงใต้ตาบวม พร้อมวิธีดูแลให้ดวงตากลับมาสดใสอีกครั้ง

ถุงใต้ตาบวมคืออะไร?

ถุงใต้ตาบวมคือภาวะที่ไขมันใต้ตาดันตัวออกมาบริเวณใต้ขอบตาล่าง จนเห็นเป็นถุงนูนอย่างชัดเจน ตามปกติไขมันใต้ตาจะถูกพยุงไว้ด้วยกล้ามเนื้อเปลือกตาล่าง ทำให้ผิวใต้ตาดูเรียบเนียน แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อเริ่มอ่อนแรง ไขมันจึงดันออกมามากขึ้น ทำให้เกิดลักษณะบวม นูน หรือหย่อนคล้อย

นอกจากนี้ถุงใต้ตาบวมยังอาจมาพร้อมกับร่องลึก รอยคล้ำ และผิวใต้ตาที่ดูโทรม ทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้า และดูมีอายุมากขึ้น 

ถุงใต้ตาบวมเกิดจากอะไร? จากปัจจัยภายนอกสู่ภายในร่างกาย 

ลองมาดูสาเหตุของถุงใต้ตาบวมกันก่อนว่าเกิดจากอะไร เพราะจริงๆ แล้ว อาจเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งจากภายนอกและภายในร่างกาย เช่น

1. พันธุกรรม

หากต่อมไร้ท่อทำงานผิดปกติ อาจส่งผลให้การไหลเวียนของของเหลวในร่างกาย เช่น ไขมัน น้ำเหลือง หรือเลือดเสียสมดุล จนทำให้เกิดการสะสมของไขมันใต้ตามากเกินไป ซึ่งสาเหตุนี้สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ และมักสังเกตเห็นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย

2. อายุที่เพิ่มขึ้น

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น โครงสร้างผิวและผนังกั้นเปลือกตาล่างจะเสื่อมสภาพลง ทำให้ไขมันใต้ตาหย่อนตัวจนเกิดเป็นถุงใต้ตาบวมที่เห็นได้ชัดเจน อีกทั้งผิวใต้ตายังหย่อนคล้อยและบางลงตามวัย จนมองเห็นหลอดเลือดใต้ผิวและเกิดรอยคล้ำใต้ตาได้เด่นชัดยิ่งขึ้น

3. ภาวะภูมิแพ้

ผู้ที่เป็นภูมิแพ้มักมีเส้นเลือดรอบดวงตาขยาย ทำให้ใต้ตาบวมและคล้ำได้ง่าย บางคนมีอาการคันหรือระคายเคือง จนเผลอขยี้ตาบ่อยๆ ทำให้ผิวรอบดวงตาอักเสบ สีผิวเข้มขึ้น และบวมมากขึ้นได้ โดยเฉพาะถ้าขยี้ตาข้างเดียวบ่อยๆ ก็อาจทำให้ถุงใต้ตาบวมข้างเดียวได้เช่นกัน

4. พักผ่อนน้อย

ภาวะอดนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือความเครียดสะสม ส่งผลกระทบต่อระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี และเกิดการคั่งบริเวณใต้ตา จึงทำให้ผิวใต้ตาดูเข้มขึ้นและเห็นถุงใต้ตาบวมชัดเจนขึ้น นอกจากนี้การนอนน้อยยังทำให้ผิวขาดน้ำ แห้งและอ่อนแอ จึงเกิดผิวหย่อนคล้อยและริ้วรอยก่อนวัยได้ง่าย

5. โรคบางชนิด

โรคหัวใจ โรคไต และความดันโลหิตสูง อาจทำให้ร่างกายเกิดน้ำคั่งมากกว่าปกติ ส่งผลให้เปลือกตาหรือถุงใต้ตาบวมง่ายขึ้น แต่หากควบคุมอาการของโรคเหล่านี้ให้ดีและรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ อาการบวมของถุงใต้ตาก็จะลดลงตามไปด้วย

ใต้ตาบวมกับขอบตาดำ ใช่อาการเดียวกันหรือเปล่า?

ถุงใต้ตาบวมเกิดจากไขมันใต้ตาที่นูนออกมา ปกติไขมันตรงนี้จะถูกพยุงด้วยกล้ามเนื้อเปลือกตาล่างและพังผืดบางๆ แต่เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อส่วนนี้จะอ่อนแรง ทำให้ไขมันดันออกมาเป็นถุงใต้ตาบวมและหย่อนคล้อย วิธีรักษาที่ตรงจุดคือการผ่าตัดถุงใต้ตา

ส่วนปัญหาขอบตาดำใต้ตาคล้ำ มักเกิดจากโรคภูมิแพ้ การขยี้ตาบ่อยๆ หรือโดนแสงแดดจัดบ่อย เพราะผิวใต้ตาบอบบาง ผิวบางลงจนเห็นเส้นเลือดได้ชัด รวมถึงความเครียดและการพักผ่อนน้อยทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี จนเกิดผิวหมองคล้ำใต้ตาได้

สำหรับคนที่มีใต้ตาดำไม่มาก สามารถดูแลด้วยการบำรุงผิวรอบดวงตา พักผ่อนให้เพียงพอ และลดความเครียดในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยให้ใต้ตากลับมาดูสดใสขึ้นได้

ความต่างระหว่างดอลลี่อายและถุงใต้ตาบวม

บางคนอาจเคยได้ยินเทรนด์แต่งตาที่เรียกว่าดอลลี่อาย ซึ่งหมายถึงผิวหนังนูนโค้งบริเวณใต้ตา ทำให้หน้าดูเด็กลง แตกต่างจากถุงใต้ตาบวมซึ่งเป็นปัญหาผิวที่หลายคนไม่ชอบ เพราะทำให้ดูเหนื่อยและมีอายุมากขึ้น

ดอลลี่อายมักพบได้บ่อยในเด็ก และกลายเป็นเทรนด์ความงามสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความอ่อนโยนและอ่อนหวานให้กับใบหน้า โดยสามารถทำได้ทั้งการแต่งหน้าให้ดูนูน หรือผ่านหัตถการอย่างการฉีดฟิลเลอร์หรือฉีดไขมันใต้ตา ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละคน

การทำดอลลี่อายเหมาะกับทุกเพศ แต่ควรหลีกเลี่ยงในผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิด รวมถึงหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและดีที่สุด

ผลกระทบจากปัญหาถุงใต้ตาบวม

ถุงใต้ตาบวมส่งผลกระทบหลายด้าน ไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงาม แต่ยังเกี่ยวข้องกับสุขภาพด้วย จะมีผลเสียหลายอย่างที่ควรรู้ เช่น

• ทำให้ขาดความมั่นใจ ดูโทรม อิดโรย และหน้าหมอง เหมือนพักผ่อนไม่เพียงพอ
• อาจทำให้ดูแก่กว่าวัย ไม่สดใส และเสียความมั่นใจ โดยเฉพาะในวัยรุ่น
• สำหรับผู้ที่แต่งหน้า ถุงใต้ตาบวมและคล้ำอาจทำให้หน้าดูซีดเซียว และเมื่อแต่งหน้าแล้วเหมือนมีรอยช้ำใต้ตา
• หากมีถุงใต้ตาบวมข้างเดียว ร่วมกับอาการปวดตา ตาบวม ผิวบริเวณตาบวมแดง และมีไข้ อาจเป็นสัญญาณการติดเชื้อหรือการอักเสบ ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม

วิธีดูแลและรักษาถุงใต้ตาบวม

ใต้ตาบวมแก้อย่างไร? สามารถทำได้หลายวิธี ทั้งแบบทางการแพทย์และวิธีลดถุงใต้ตาบวมแบบธรรมชาติ ซึ่งแต่ละวิธีก็เหมาะกับปัญหาและความรุนแรงที่แตกต่างกัน การเลือกวิธีที่เหมาะสมจะช่วยลดถุงใต้ตาและช่วยให้ดวงตากลับมาสดใสอย่างเป็นธรรมชาติ

ศัลยกรรมถุงใต้ตาบวม เทคนิคหมอรวงข้าว

ศัลยกรรมถุงใต้ตาบวมด้วยเทคนิคหมอรวงข้าว เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการแก้ปัญหาถุงใต้ตาหย่อนคล้อยอย่างได้ผล มี 2 รูปแบบหลักที่เหมาะกับแต่ละสภาพปัญหาและความต้องการของผู้เข้ารับบริการ คือ

• เลเซอร์ตัดถุงใต้ตา เทคนิคกำจัดถุงไขมันใต้ตาด้านในด้วย New Lovely Microlaser เปิดแผลเล็กที่ขอบตาล่าง ไม่มีแผลผิวหนังด้านนอก เหมาะกับคนอายุน้อยที่ไม่มีหนังตาส่วนเกิน หลังทำบวมน้อย ฟื้นตัวไว ใช้ชีวิตและล้างหน้าได้ตามปกติ
• ตัดถุงใต้ตาบวมและหนังตาส่วนเกินให้ตึง ด้วย New Lovely Microlaser เลาะผิวหนังและไขมันส่วนเกินใต้ตา ซ่อนแผลใต้แนวขนตา ให้ผิวเรียบตึง เหมาะกับผู้มีถุงใต้ตาหย่อนคล้อย นิยมทำร่วมกับผ่าตัดหนังตาบน พร้อมฟื้นตัวเร็ว 
• เทคนิคตัดถุงใต้ตาของหมอรวงข้าว ต่างจากที่อื่นอย่างไร?
• ด้วยเทคโนโลยีผ่าตัด New Lovely Microlaser ที่ใช้เลเซอร์ขนาดเล็กตัดที่ผิวหนังชิดขอบตาล่าง โดยค่อยๆ เลาะชั้นของผิวหนัง เพื่อนำไขมันออกมาในปริมาณที่พอเหมาะ พร้อมซ่อนแผลผ่าตัดไว้ชิดขอบตาล่าง จนทำให้มองแทบไม่เห็นรอยแผลผ่าตัด 
• ในคนอายุน้อย สามารถตัดหนังตาออกพร้อมไขมันได้ ทำให้ใต้ตาดูเรียบเนียนกว่า
• สำหรับคนอายุมาก การผ่าตัดถุงใต้ตาร่วมกับการเย็บเอ็นตา จะช่วยยกช่วงแก้มให้ดูกระชับขึ้นด้วย
• หลังผ่าตัด บวมน้อย ช้ำน้อย ไขมันใต้ตาเกินไม่กลับมาใหม่ และไม่มีปัญหาข้างเคียง เช่น ตาล่างปลิ้นหรือตาล่างแบะหลังผ่าตัด
• เทคนิคเย็บแผลประณีต ทำให้แผลยึดติดแน่น สมานเรียบเนียน สวยงาม หมดห่วงแผลปริแตก

ใครบ้างที่ควรทำศัลยกรรมตัดถุงใต้ตากับหมอรวงข้าว

• คนที่มีถุงไขมันใต้ตาและหนังตาส่วนเกิน
• คนที่มีผิวใต้ตาหย่อนคล้อยตามวัย
• คนที่มีไขมันใต้ตานูน ตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงมาก

รักษาถุงใต้ตาบวมด้วยฟิลเลอร์

การเติมเต็มร่องลึกใต้ตาด้วยสารไฮยาลูโรนิกแอซิดช่วยเติมน้ำให้ผิว ช่วยให้ผิวเนียน ชุ่มชื้น และลดริ้วรอย ทำให้บริเวณถุงใต้ตาบวมและใต้ตาที่คล้ำลึกดูตื้นขึ้น ลดความชัดเจนของถุงใต้ตาหย่อนคล้อย ริ้วรอยจึงตึงกระชับและจางลง เป็นวิธีแก้ปัญหาถุงใต้ตาบวมที่ได้รับความนิยม และช่วยลดใต้ตาดำได้อย่างตรงจุดด้วยฟิลเลอร์ (Filler)

วิธีลดถุงใต้ตาบวมแบบธรรมชาติ ด้วยของใช้ใกล้ตัว

วิธีลดถุงใต้ตาบวมแบบธรรมชาติ เป็นวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นสำหรับคนที่มีถุงใต้ตาบวมหรือใต้ตาคล้ำ แม้อาจช่วยได้แค่บางกรณีหรือทำให้คล้ำลดลงเล็กน้อย แต่ก็ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและบรรเทาอาการได้ เช่น

• หั่นแตงกวาเป็นแว่นแล้วนำมาประคบตา ช่วยลดใต้ตาบวมและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวรอบดวงตา
• กากชามีสารแทนนินและคาเฟอีน ช่วยลดการอักเสบ ลดบวม และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด นำกากชาที่ใช้แล้วห่อด้วยผ้าขาวบางชุบน้ำอุ่นหมาดๆ ประคบตาได้
• มะเขือเทศมีสารไลโคพีน ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดริ้วรอยใต้ตา นำมาหั่นเป็นแว่นประคบตาได้
• ใช้สำลีชุบน้ำผสมเกลือประคบตา ช่วยลดอักเสบและฟื้นฟูการไหลเวียนของเส้นเลือดรอบดวงตา
• นำสำลีชุบนมจืดแช่เย็นแล้วประคบตา ลดบวมจากการคั่งน้ำ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวใต้ตา
• ใช้สำลีชุบไข่ขาวแล้วประคบตา ช่วยให้ผิวรอบดวงตาตึงกระชับ ลดอาการแพ้และบวม 
• มันฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินบี ซี เค และน้ำ ฝานเป็นแว่นประคบตา ช่วยลดถุงใต้ตาบวม
• ว่านหางจระเข้มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินอี ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและลดความหมองคล้ำใต้ตา
• ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน ช่วยให้ผิวสุขภาพดีและลดถุงใต้ตาได้

ข้อควรระวังในการผ่าตัดรักษาถุงใต้ตาบวม

• การผ่าตัดถุงใต้ตาต้องใช้เทคนิคและความชำนาญสูง เพราะถ้าทำไม่ดี อาจทำให้แผลผ่าตัดไม่ชิดขอบตา หรือรอยแผลไม่ซ่อนตามแนวขนตา ทำให้เห็นแผลชัดเจน
• การซ่อนแผลให้ชิดแนวขอบตา ต้องใช้ฝีมือและความประณีตของแพทย์อย่างมาก เพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียหลังผ่าตัด
• ความคาดหวังของคนไข้บางอย่าง อาจเกินกว่าที่การผ่าตัดจะทำได้ เช่น ผิวใต้ตาตึงเป๊ะ รอยย่นหายหมด ร่องน้ำตาหาย หรือรอยตีนกาหาย
• หลังผ่าตัดถุงใต้ตา สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ แต่ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เพิ่มความดันในดวงตา เช่น การก้ม ยกของหนัก หรือเล่นกีฬาทุกชนิด เป็นเวลาอย่างน้อย 1 สัปดาห์

ศัลยกรรมผ่าตัดถุงใต้ตาบวม ราคาเท่าไร?

• ตัดถุงใต้ตา ราคา 29,000 บาท (ผ่าตัดโดยทีมแพทย์ Lovely Specialist ของคุณหมอรวงข้าว)
• ตัดถุงใต้ตา ราคา 165,000 บาท (ผ่าตัดโดยคุณหมอรวงข้าว)

สรุป

ถุงใต้ตาบวมเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น พักผ่อนน้อย อายุที่เพิ่มขึ้น หรือการคั่งของของเหลวใต้ผิว การดูแลด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น แตงกวา มะเขือเทศ ไข่ขาว หรือว่านหางจระเข้ อาจช่วยลดอาการได้ในเบื้องต้น แต่หากต้องการผลลัพธ์ชัดเจนและยาวนาน การผ่าตัดถุงใต้ตาโดยแพทย์ที่เหมาะสม น่าเชื่อถือได้ โดยเฉพาะที่ Lovely Eye & Skin Clinic พร้อมเทคนิคช่วยซ่อนแผลให้แนบเนียน ใต้ตาดูเรียบเนียน สดใส เป็นธรรมชาติในระยะยาว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับถุงใต้ตาบวม (FAQ)

ถุงใต้ตาบวมเป็นปัญหาที่หลายคนกังวล เพราะส่งผลต่อภาพลักษณ์และความมั่นใจ ในส่วนนี้เรารวบรวมคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับถุงใต้ตาบวม พร้อมคำตอบที่เข้าใจง่าย เพื่อให้คุณดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง และเลือกแนวทางแก้ไขได้ตรงจุดมากที่สุด

ผ่าตัดถุงใต้ตา กี่วันถึงหาย?

แผลผ่าตัดถุงใต้ตาบวม หากผ่าจากด้านในจะไม่มีแผลภายนอก แต่ถ้าแผลอยู่ที่ขอบตา แพทย์จะนัดตัดไหมประมาณ 7-10 วันหลังผ่าตัด อาจมีรอยแดงเล็กน้อย ซึ่งจะค่อยๆ จางไป ระยะเวลาฟื้นตัวขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน บางคนหายไวภายในไม่กี่วัน บางคนอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์

ดูแลตัวเองหลังผ่าตัดถุงใต้ตาบวมอย่างไร 

หลังรักษาใต้ตาบวม ควรประคบเย็นช่วง 3 วันแรก ทานยาให้ครบ หลีกเลี่ยงการก้มต่ำ เบ่ง หรือจามแรง เพื่อป้องกันแผลปริและห้อเลือด ระวังไม่ให้แผลเปียกน้ำหรือโดนเหงื่อก่อนตัดไหม งดอาหารแสลง เช่น อาหารทะเล ปลาร้า ของดิบ อาหารไม่สะอาด แอลกอฮอล์ และอาหารกระตุ้นการอักเสบ เช่น ของทอด น้ำตาล นมวัว ควรเน้นโปรตีนจากปลา พืช ไขมันดี ผักผลไม้ และวิตามินที่ช่วยสมานแผล

การตัดถุงใต้ตาด้วยวิธีที่ไม่เหมาะสม ทำให้เกิดปัญหาอะไรบ้าง 

• ขอบตาล่างปลิ้นลง เกิดจากตัดหนังเกินไป ทำให้เอ็นตารับไม่ไหว ขอบตาล่างแบะออกจนเห็นเนื้อแดงด้านใน
• เห็นรอยแผลชัด เนื่องจากเทคนิคไม่ดี แผลไม่แนบขอบตา ทำให้ดูมีขอบตาล่างเพิ่มขึ้นอีกชั้น
• ใต้ตาขรุขระ ไม่เรียบ เพราะประเมินไขมันไม่แม่น ตัดออกไม่พอ ทำให้ใต้ตาเป็นคลื่น ดูไม่เรียบเนียน

ถุงใต้ตาบวมแค่ข้างเดียว เกิดจากอะไร

ถุงใต้ตาบวมข้างเดียว อาจเกิดจาก

• ภูมิแพ้ เช่น ฝุ่น ควัน ขยี้ตาบ่อย
• แพ้เครื่องสำอาง หรือทำความสะอาดไม่หมด
• คอนแทคเลนส์ไม่สะอาด ทำให้ตาระคายเคือง
• มีสิ่งแปลกปลอมในตา หรือ ติดเชื้อ

วิธีแก้อาการถุงใต้ตาบวมข้างเดียว 

• ลดโซเดียม ในอาหาร ช่วยลดอาการบวมน้ำ
• ประคบเย็น ด้วยเจลเย็นหรือช้อนเย็น บรรเทาอาการบวม
• ใช้ถุงชาแช่เย็น ที่มีคาเฟอีน ช่วยกระชับผิวใต้ตา
• ครีมใต้ตาที่มีคาเฟอีน ก็ช่วยลดบวมได้เช่นกัน

Information by Dr. Mina, Lovely Eye, Dr. Mina Narathipakorn, W. 43109

One of the Lovely Eye Specialist team, Eye Surgery, Dr. Ruangkao Technique, Lovely Eye & Skin Clinic (2020 - present)