Key Takeaway
- ผิวหน้าหย่อนคล้อยเกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น การสร้างคอลลาเจนลดลง แสงแดด มลภาวะ และความเครียด
- วิธียกกระชับหน้ามีทั้งหัตถการทางการแพทย์ เช่น Ulthera, Thermage ร้อยไหม ฉีดฟิลเลอร์หรือโบท็อกซ์ และวิธีธรรมชาติ เช่น ครีมบำรุง นวดหน้า หรือโยคะหน้า
- ที่ Lovely Eye & Skin Clinic เรามีบริการยกกระชับผิวหน้าที่หลากหลาย โดยใช้เทคโนโลยีชั้นนำ เช่น Ulthera และ Thermage ซึ่งช่วยยกกระชับผิวหน้าและลดริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องผ่าตัด
เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหน้าจะเริ่มสูญเสียความกระชับ เกิดความหย่อนคล้อย ร่องลึก และกรอบหน้าไม่ชัด แม้จะบำรุงอย่างเต็มที่ก็ไม่อาจต้านแรงโน้มถ่วงได้ การเข้าใจสาเหตุของผิวหน้าหย่อนคล้อยและเลือกวิธียกกระชับหน้าที่เหมาะสม พร้อมการดูแลผิวควบคู่ จะช่วยคืนความอ่อนเยาว์ เติมความสดใส และเสริมความมั่นใจให้ใบหน้าอีกครั้ง
สาเหตุของหน้าไม่กระชับ ผิวหน้าหย่อนคล้อย
ผิวหน้าหย่อนคล้อยไม่ได้เกิดแค่เพราะอายุ แต่เกิดจากหลายปัจจัยรวมกันที่ทำให้โครงสร้างผิวอ่อนแรงและสูญเสียความกระชับ ได้แก่
อายุที่เพิ่มขึ้น
เมื่ออายุมากขึ้น โครงสร้างใบหน้าจะเปลี่ยน กระดูกกร่อน กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นหย่อน ไขมันใต้ผิวลดลง พร้อมกับผิวเสื่อมสภาพเพราะร่างกายสร้างคอลลาเจนและเซลล์ใหม่ลดลง ส่งผลให้เกิดริ้วรอยร่องลึกและผิวหน้าหย่อนคล้อย โดยเฉพาะหลังอายุ 50 ปี ทำให้ใบหน้าขาดความกระชับและเต่งตึง
แสงแดดและรังสียูวี
แสงแดดและรังสี UV ทำให้ผิวเกิดอนุมูลอิสระสะสม ซึ่งอนุมูลอิสระเหล่านี้ไปทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินใต้ผิว ทำให้ผิวหน้าหย่อนคล้อย ขาดความกระชับ และเกิดริ้วรอย การป้องกันแสงแดดควบคู่กับวิธียกกระชับหน้า จึงช่วยรักษาความเต่งตึงและคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวได้มากขึ้น
มลภาวะ
มลภาวะและมลพิษต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นฝุ่น ควัน หรือมลพิษทางอากาศ ล้วนเป็นตัวการทำให้ผิวเสื่อมสภาพ เกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อย การดูแลผิวให้สะอาดพร้อมกับวิธียกกระชับใบหน้า จึงช่วยชะลอการเกิดความหย่อนคล้อยและรักษาความเต่งตึงของผิวได้มากขึ้น
ความเครียด
ความเครียดจากงานหรือเรื่องส่วนตัวสามารถทำให้ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล ส่งผลให้ผิวเสื่อมสภาพ ขาดความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอย ร่องลึก และผิวหน้าหย่อนคล้อย การจัดการความเครียดควบคู่กับวิธียกกระชับหน้าจึงช่วยฟื้นฟูความเต่งตึงและความอ่อนเยาว์ของผิวได้
การพักผ่อนไม่เพียงพอ
ผิวก็ต้องการการพักผ่อนเช่นเดียวกับร่างกาย การนอนดึกหรือนอนน้อยทำให้ร่างกายสูญเสียโอกาสหลั่ง Growth Hormone ที่ช่วยซ่อมแซมผิวและลดการอักเสบ ทำให้ผิวอ่อนเยาว์ แข็งแรง และลดริ้วรอยกับความหย่อนคล้อยได้ดีกว่าผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ
วิธียกกระชับหน้า แก้ปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อย
การยกกระชับหน้าที่เหมาะสมช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้ใบหน้าได้ โดยสามารถแบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่ คือ หัตถการทางการแพทย์และวิธีธรรมชาติ ซึ่งแต่ละวิธีให้ผลลัพธ์และการยกกระชับต่างกัน ดังนี้
วิธียกกระชับหน้าแบบไม่ผ่าตัด
วิธียกกระชับหน้าแบบไม่ผ่าตัดแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก ได้แก่ การใช้พลังงานและการฉีด ซึ่งแต่ละวิธีจะช่วยยกกระชับหน้าตามความเหมาะสมของผิวแต่ละบุคคล
1. Ulthera (อัลเทอรา)
เทคโนโลยี Ulthera คือการยกกระชับหน้าที่ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงแบบโฟกัส (Focused Ultrasound) ยิงลงไปใต้ชั้นผิว เพื่อสร้างจุดความร้อนเล็กๆ เรียงเป็นเส้นใต้ผิว ช่วยกระตุ้นให้เนื้อเยื่อตึงตัวตามทิศทางของเส้น ทำให้ผิวหน้ากระชับและยกขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
2. Thermage (เทอร์มาจ)
Thermage เป็นหัตถการที่ยิงพลังงานความร้อนเป็นก้อนใหญ่ลงไปถึงชั้นไขมันใต้ผิว เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวแน่นขึ้นและช่วยยกกระชับใบหน้า โดยสามารถจัดเรียงก้อนพลังงานเป็นเส้นตามทิศทางที่ต้องการดึง เพื่อให้ผลลัพธ์การยกกระชับหน้าชัดเจนยิ่งขึ้น
3. ฉีดสารเติมเต็ม (Filler)
การฉีดฟิลเลอร์ด้วยสารไฮยาลูรอนิก แอซิด (Hyaluronic Acid – HA) ช่วยเติมเต็มบริเวณที่ผิวหย่อนคล้อยหรือยุบตัวจากอายุที่เพิ่มขึ้น นอกจากจะทำให้ใบหน้าดูเต็มขึ้นแล้ว ยังช่วยยกกระชับหน้า ปรับกรอบหน้าให้คมชัดและเพิ่มมิติให้ใบหน้าอย่างเป็นธรรมชาติ โดยราคาอาจแตกต่างตามบริเวณและปริมาณที่ใช้
4. ฉีดโบท็อกซ์ (Botox)
การฉีดโบท็อกซ์เป็นอีกวิธีช่วยยกกระชับหน้าที่ง่ายและราคาเข้าถึงได้ โดยเหมาะกับการลดริ้วรอยและปรับรูปหน้าบางจุด การฉีดจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่ดึงหน้าลงหยุดทำงาน ส่งผลให้ผิวด้านบนถูกยกขึ้น ทำให้ใบหน้าดูเรียบเนียนและกระชับขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
วิธียกกระชับหน้าแบบธรรมชาติ
สำหรับผู้ที่ต้องการยกกระชับหน้าแบบธรรมชาติ สามารถทำได้เองง่ายๆ ที่บ้าน โดยไม่ต้องพึ่งหัตถการหรือเครื่องมือแพทย์ เช่น
7. ครีมยกกระชับใบหน้า
การใช้ครีมยกกระชับใบหน้าและลดริ้วรอยเป็นวิธีง่ายๆ สามารถหาซื้อได้ทั่วไป เช่น ครีมยกกระชับสำหรับวัย 40 หรือ 50 ปี แต่ผลลัพธ์ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 3-4 เดือน และต้องใช้ต่อเนื่องถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจน อย่างไรก็ตามครีมบำรุงไม่สามารถแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อยจากการยุบตัวของกระดูกได้มากนัก
8. นวดยกกระชับหน้า
นวดยกกระชับหน้าเป็นการกระตุ้นผิวและกล้ามเนื้อด้วยการกดจุดทีละตำแหน่ง เริ่มจากแก้ม ร่องมุมปาก และร่องแก้ม หมุนวน 3-4 รอบ จากนั้นใช้นิ้วมือหรือตั้งฝ่ามือนวดจากคางไปหลังหูและลำคอ ควรทำซ้ำ 4-5 ครั้ง สำหรับคนที่ไม่สะดวก สามารถเข้าคอร์สนวดยกกระชับที่คลินิกโดยผู้ที่มีความรู้เฉพาะทางเพื่อเห็นผลชัดเจนกว่า
9. โยคะเพื่อยกกระชับใบหน้า
โยคะหน้ากระชับเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อหน้าให้ตึงขึ้น ท่าที่นิยมคือท่า “The Satchmo” โดยพองแก้มสลับซ้าย-ขวา ทำซ้ำ 3 ครั้ง หรือทำท่าเป่าลูกโป่ง เป่าลมเข้า-ออกก็ช่วยกระชับกล้ามเนื้อแก้ม ทำให้ใบหน้าดูตึงและกระชับขึ้น
สรุป
เมื่อผิวหน้าหย่อนคล้อย ริ้วรอยชัด และกรอบหน้าไม่กระชับ การเลือกวิธียกกระชับหน้าที่เหมาะสมจะช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้ใบหน้าได้ สามารถทำได้ทั้งแบบหัตถการทางการแพทย์ หรือวิธีธรรมชาติ หัตถการทางการแพทย์ให้ผลลัพธ์เร็วและชัดเจน ในขณะที่วิธีธรรมชาติช่วยปรับปรุงผิวอย่างต่อเนื่อง การดูแลผิวควบคู่ไปด้วย เช่น การพักผ่อนเพียงพอ ดื่มน้ำ และหลีกเลี่ยงแสงแดด จะช่วยให้ผิวแข็งแรงและยกกระชับขึ้น
สำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ชัดเจนและปลอดภัย Lovely Eye & Skin Clinic มีบริการหัตถการยกกระชับหน้าด้วยเทคโนโลยี Ulthera ที่ช่วยปรับกรอบหน้า ยกกระชับหน้า และลดเลือนริ้วรอย ให้คุณกลับมามั่นใจในใบหน้าอีกครั้ง หรือหากอยากทำ Thermage ทางคลินิกเน้นเป็น “Lovely Eye Reborn Program” เป็นการผสมผสานระหว่างเทคโนโลยีและเทคนิคการดูแลผิวรอบดวงตาเข้าด้วยกัน เพื่อให้ตอบโจทย์ปัญหาของผู้รับเข้าบริการ แต่เป็นโปรแกรมเฉพาะทางที่มุ่งเน้นการฟื้นฟู และยกกระชับผิวรอบดวงตาโดยตรง
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับยกกระชับหน้า (FAQ)
หลายคนมักสงสัยเรื่องการยกกระชับหน้า ทั้งวิธีที่เหมาะสม ผลลัพธ์ที่ได้ หรือความปลอดภัย เราจึงรวบรวมคำถามยอดฮิต พร้อมคำตอบที่เข้าใจง่ายไว้ให้คุณที่นี่
เลือกวิธียกกระชับหน้าแบบไหนดี
การเลือกวิธียกกระชับหน้าขึ้นอยู่กับระดับความหย่อนคล้อยและความต้องการของคุณ หากต้องการเห็นผลเร็วและชัดเจนแบบมืออาชีพ สามารถเลือกหัตถการทางการแพทย์ เช่น Ulthera, Thermage แต่ถ้าอยากเริ่มจากวิธีธรรมชาติ สามารถใช้ครีมบำรุง นวดหน้า หรือโยคะหน้ากระชับควบคู่ไปได้
ร้อยไหมกับการฉีดโบท็อกซ์ต่างกันอย่างไร
ร้อยไหมเป็นการยกกระชับใบหน้าโดยใช้เส้นไหมทำหน้าที่เหมือนสลิงพยุงผิว เห็นผลทันที เหมาะกับผิวหย่อนคล้อย ส่วนโบท็อกซ์เป็นการฉีดตัวยาเพื่อคลายกล้ามเนื้อบางจุด ลดริ้วรอยและยกผิวบางส่วน เห็นผลค่อยเป็นค่อยไป และราคาเข้าถึงง่ายกว่า
Ulthera กับ Thermage วิธีไหนช่วยยกกระชับหน้าได้ดีกว่ากัน
หากต้องการยกหน้า เก็บกรอบหน้า ลดความหย่อนคล้อยแบบชัดเจน Ulthera ตอบโจทย์กว่า แต่ถ้าต้องการ ให้ผิวแน่น เรียบเนียน ลดริ้วรอยเล็กๆ Thermage เหมาะกว่า บางเคสคุณหมออาจแนะนำให้ทำร่วมกัน (Ulthera + Thermage) เพื่อผลลัพธ์ที่ได้ทั้งยกกระชับและผิวแน่นใส แต่ประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับสภาพผิวและปัญหาของแต่ละคน จึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกวิธีที่เหมาะสมและได้ผลดีที่สุด
ข้อมูลโดยหมอหมิง Lovely Eye นพ.วิภาส สุภัครพงษ์กุล ว.50371
หนึ่งในทีมแพทย์ Lovely Skin ด้านความงามและผิวพรรณ เลิฟลี่อายแอนด์สกิน คลินิก (2562 - ปัจจุบัน)