10 วิธีแก้ ใต้ตาดำ ขอบตาดำ ที่ได้ผลลัพธ์เร็ว เฉลยสาเหตุที่ทำให้ขอบตาดำ

            ใต้ตาดำคล้ำ หรือที่ใครหลายๆ คนชอบเรียกกันว่าขอบตาแพนด้า เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย คนที่มีใต้ตาดำคล้ำ จะทำให้ดวงตาดูโทรม อิดโรย ไม่สดใสและดูมีอายุ สูญเสียทั้งสุขภาพร่างกายและความมั่นใจ จนหลายคนต้องพยายามปกปิดน้องแพนด้าด้วยเครื่องสำอางเป็นประจำ ส่วนสาเหตุหลักที่ทำให้ใต้ตาคล้ำนั้น ไม่ได้มาจากการอดหลับอดนอนเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหานี้ แล้วจะมีวิธีไหนที่ช่วยแก้ขอบตาดำไล่เจ้าแพนด้าไปจากผิวใต้ตา ให้รอยคล้ำหมองลดลงได้บ้าง ก่อนอื่นมาเรียนรู้สาเหตุของใต้ตาคล้ำและมาดูเคล็ดลับกอบกู้ผิวใต้ตาของเรากัน

Table of Contents

1. สาเหตุของขอบตาดำคล้ำ
2. 10 วิธีแก้ปัญหาใต้ตาคล้ำ เทคนิคธรรมชาติ
3. วิธีลดปัญหาใต้ตาคล้ำ แก้ขอบตาดำ ด้วยเทคนิคอื่นๆ 

 

           ใต้ตาดำคล้ำในบางกรณีอาจเกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากรุ่นสู่รุ่น เช่น พ่อแม่ พี่น้องมีใต้ตาคล้ำ ก็อาจทำให้เรามีสีผิวใต้ตาที่มีสีเข้มกว่าปกติได้ นอกจากนี้เชื้อชาติก็เป็นปัจจัยหนึ่ง เช่น ชาวอาหรับ ชาวอินเดีย อาจมีลักษณะใต้ตาดำคล้ำมากกว่าชนชาติอื่นๆ ได้

2. อายุเพิ่มขึ้น

           พออายุมากขึ้น ไขมันในร่างกายจะฝ่อลงตามวัย ไขมันที่อยู่ระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อรอบดวงตาก็เช่นกัน เมื่อไขมันบริเวณรอบดวงตาฝ่อลง ผิวรอบดวงตาจะดูคล้ำลงตามไปด้วย เพราะมองเห็นกล้ามเนื้อตาที่มีสีโทนแดงน้ำตาลได้ชัดขึ้น เนื่องจากไขมันที่เคยปิดคลุมกล้ามเนื้อใต้ตาพร่องหายไปนั่นเอง นอกจากนี้ยังมีเรื่องของการยุบตัวของกระดูกและไขมัน ที่ทำให้เกิดถุงใต้ตาและร่องตาลึกร่วมด้วย ก็จะยิ่งทำให้เห็นใต้ตาดำคล้ำมากยิ่งขึ้น

3. ถุงใต้ตา

           ใต้ตาดำคล้ำสาเหตุจากถุงใต้ตา เกิดจากการที่ถุงไขมันใต้ตาและเส้นเลือดมาเลี้ยงบริเวณใต้ตามากเกินไป จนทำให้เห็นเงาเส้นเลือด จนเกิดความคล้ำ นอกจากนี้ถุงไขมันที่นูนออกมา ยังทำให้เกิดเงาบริเวณต่ำกว่าถุง หรือเห็นเป็นร่องและรอยคล้ำบริเวณร่อง สามารถรักษาได้โดยการผ่าตัด นำไขมันเกินออก เพื่อให้ผิวบริเวณใต้ตาเรียบตึงและดูเนียนเรียบขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ 

เคสตัดถุงใต้ตา ก่อนทำ มีถุงใต้ตา ใต้ตาดำคล้ำ เห็นร่องใต้ถุงไขมันชัดเจน หลังทำ ไม่มีถุงใต้ตาและร่องใต้ตา ผิวใต้ตาเรียบเนียน ดูสดใสขึ้น

4. โรคภูมิแพ้

           คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ เส้นเลือดดำรอบดวงตาจะขยายใหญ่กว่าปกติ โรคภูมิแพ้ ทำให้เกิดอาการคัน ระคายเคืองตา จนอดไม่ได้ที่จะต้องขยี้ตา ซึ่งการรบกวนผิวรอบดวงตาด้วยการขยี้บ่อยๆ จะกระตุ้นให้เซลล์เม็ดสีในผิวให้สร้างเม็ดสีมากขึ้น ทำให้ผิวบริเวณใต้ตาคล้ำขึ้นด้วย

5. แสงแดด

           ผิวบริเวณใต้ตานั้นมีความบอบบางมาก หากต้องโดนแดดบ่อยๆ ผิวใต้ตาอาจบางลง จนทำให้มองเห็นเส้นเลือดตาดำได้ชัดเจน ทำให้เห็นว่าใต้ตาดูหมองคล้ำ นอกจากนี้การรับรังสี UV จากแสงแดดบ่อยๆ จะกระตุ้นการสร้างเม็ดสีผิวมากขึ้น ทำให้ผิวที่บอบบางอย่างบริเวณใต้ตาดูคล้ำลงอย่างชัดเจนกว่าบริเวณอื่นๆ ในร่างกาย

6. พักผ่อนน้อย ความเครียด การใช้สายตามากเกินไป ฯลฯ

           การอดนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ รวมถึงความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เป็นเพื่อนรักของอาการขอบตาดำอยู่แล้ว เพราะ ทำให้ร่างก่ายเสียสมดุล ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ไม่ดี ทำให้ใต้ตาเกิดรอยหมองคล้ำหนักขึ้น ฉะนั้นใครที่อยากจะรักษาอาการใต้ตาดำคล้ำต้องหมั่นพักผ่อนให้เพียงพอ

 

ขอบตาดำบ่งบอกถึงสัญญาณเตือนจากโรคร้ายหรือไม่ ? 

ขอบตาดำ หรือ ใต้ตาดำ บางครั้งอาจเกิดจากสาเหตุที่ไม่ร้ายแรง เช่น การนอนหลับไม่เพียงพอ ความเครียด หรือการสูบบุหรี่ แต่ในบางกรณี ขอบตาดำจากโรคภูมิแพ้สามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกับมีอาการบวมและอักเสบที่บริเวณรอบดวงตา ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการตาคล้ำที่เห็นชัด รวมถึงการขยี้ตาหรือการสัมผัสกับสารที่กระตุ้นภูมิแพ้ก็อาจทำให้อาการแย่ลง นอกจากนี้ ภาวะขาดสารอาหารหรือโลหิตจางก็อาจเป็นสาเหตุของขอบตาดำได้เช่นกัน

 

ในบางกรณี ขอบตาดำอาจเป็นสัญญาณของโรคร้าย เช่น โรคไต หรือ โรคหัวใจ ที่ทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดผิดปกติ ส่งผลให้เลือดคั่งอยู่ที่ใต้ตาและทำให้เกิดตาคล้ำหรือขอบตาดำได้ หากมีอาการหายใจลำบากหรือบวมในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

 

1. แตงกวา

           นำแตงกวามาฝานเป็นแผ่นบางๆ แล้วนำไปแช่ในตู้เย็นสักพัก จากนั้นนำมาประคบดวงตาทั้งสองข้างจะช่วยให้อาการบวมบริเวณใต้ตาลดลงได้

2. ถุงชา

           ถุงชาที่ใช้แล้ว นำมาบีบน้ำออก พักให้หายร้อนและแช่ในตู้เย็น สามารถนำมาประคบตา สารคาเฟอีนในชาจะช่วยให้เส้นเลือดใต้ตาหดตัวและลดอาการบวมใต้ตาได้

3. ใบบัวบก

           นำใบบัวบกสดมาปั่นและคั้นเอาแต่น้ำ ใช้สำลีจุ่มน้ำใบบัวบกและนำมาพอกไว้ที่ดวงตาสักครู่ เมื่อทำเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินในผิว ช่วยลดริ้วรอยบริเวณใต้ดวงตาได้

4. ว่านหางจระเข้สด

           ใช้วุ้นว่านหางจระเข้สดๆ มานวดบริเวณใต้ตาก่อนนอน และทิ้งไว้ข้ามคืน ทำเป็นประจำจะช่วยลดใต้ตาดำ ให้รอยคล้ำใต้ตาจางลงได้

5. นมสด

           ใช้สำลีจุ่มนมสดแช่เย็น แล้วนำมาวางไว้บนเปลือกตา นานประมาณ 20 นาที กรดแลคติกในนม ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออก พร้อมเพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยให้ผิวรอบดวงตากระจ่างใสและเนียนนุ่มมากขึ้น 

6. ไข่ต้ม

           ใช้ไข่ต้มสุกที่ปอกเปลือกเรียบร้อยแล้ว นำมาใช้งานในขณะที่ไข่ยังอุ่นอยู่ โดยห่อไข่ด้วยผ้าสะอาด และนำมาประคบรอบดวงตา ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดบริเวณรอบดวงตา ลดใต้ตาดำ ให้ความคล้ำใต้ตาจางลง ตาดูสดใสขึ้น 

7. มะขามเปียก

           ใช้มะขามเปียกประมาณ 1 กำมือ ผสมกับนม 2 ช้อนโต๊ะ แล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง จากนั้นผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ แล้วคนให้เป็นเนื้อเดียวกัน และนำมาทาบริเวณรอบดวงตา กรด AHA ในมะขาม กับกรดแลคติกในนม จะช่วยให้ผิวใต้ตาขาวกระจ่างใสขึ้น

8. ช้อนแช่เย็น

           ใช้ช้อนสแตนเลส หรือช้อนเหล็ก ปาดวาสลีนฉ่ำๆ หรือจะไม่ใช้วาสลีนก็ได้ นำช้อนไปแช่ช่องฟรีซ จากนั้นนำมานวดวนรอบดวงตา ช่วยลดบวมและลดความเหนื่อยล้าบริเวณรอบดวงตาได้ดี

9. ทำสปาผิวรอบดวงตา ด้วยน้ำมันอัลมอนด์ หรือน้ำมันละหุ่ง

           น้ำมันอัลมอนด์ และน้ำมันละหุ่ง อุดมไปด้วยวิตามิน E ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในผิว รวมถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ การนวดสปาผิวใต้ตาด้วยน้ำมันอัลมอนด์ หรือน้ำมันละหุ่งเป็นประจำ ช่วยให้ผิวใต้ตาชุ่มชื้น รอยคล้ำจางลงได้

10. นวดกดจุด

            อาจใช้อายครีมที่มีคุณสมบัติลดใต้ตาดำ ทานวดเบาๆ ด้วยปลายนิ้ววนรอบดวงตา โดยท่าที่ 1 ลากนิ้วจากหางคิ้ว ผ่านหัวตาและวนไปบรรจบที่หางตาล่าง จากนั้นท่าที่ 2 นวดวนที่เปลือกตาล่างจากหัวตาไปหางตา ท่าที่ 3 กดแตะเบาๆ บริเวณใต้ตาไล่จากหัวตาไปจนถึงหางตา และท่าสุดท้าย ใช้นิ้วกลางกับนิ้วนางแตะตรงกลางใต้ตาล่าง แล้วจึงนวดโดยแยกนิ้วกลางและนิ้วนางออกจากกัน โดยนิ้วนางไปทางหัวตาและนิ้วกลางออกไปทางหางตา นวดกดจุดบริเวณรอบดวงตาเป็นประจำ ช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียน เดรนขับของเสีย ไล่เลือดคั่งบริเวณรอบดวงตาออก ทำให้รอยคล้ำใต้ตาลดลงได้ 

ใต้ตาคล้ำ ขอบตาดำแบบไหนที่ควรไปพบแพทย์  

 ใต้ตาคล้ำที่เกิดขึ้นบ่อยและไม่หายไปหลังจากการแก้ขอบตาตำด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น การพักผ่อนหรือการใช้ครีมบำรุง อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ เช่น ภูมิแพ้ หรือการไหลเวียนเลือดไม่ดี หากพบว่ามีอาการบวมร่วมด้วยหรือเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ หากมีอาการเจ็บปวดหรือการเปลี่ยนแปลงของสีผิวที่ผิดปกติก็ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันทีเช่นกัน

 

อ่านเพิ่มเติม : 9 วิธีดูแลตัวเอง ป้องกันโรคภูมิแพ้ขึ้นตา

 

            เมื่องานธรรมชาติเอาไม่อยู่ หรือเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการออกแดดและนอนดึกได้ ก็ต้องใช้ยาที่แรงขึ้น อย่างการฉีดฟิลเลอร์ไปจนถึงเครื่องประทินผิวต่างๆ ดังนี้

1. บำรุงผิวรอบดวงตาด้วยอายครีม                 

                 ผิวใต้ตาคล้ำ อาจมีสาเหตุมาจากริ้วรอยรอบดวงตา และปริมาณไขมันที่ลดลง ทำให้ผิวแห้งง่ายกว่าปกติ ดังนั้นการบำรุงผิวรอบดวงตาด้วยอายครีม จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง สำหรับคนที่มีผิวใต้ตาดำคล้ำ ควรเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะที่มีส่วนผสมของวิตามินซี เรตินอล กรดโคจิก ไฮโดรควิโนน เป็นต้น จะช่วยลดเลือนรอยคล้ำใต้ตาได้ดี 

2. เติมฟิลเลอร์ใต้ตา

                 ฟิลเลอร์ หรือ Hyaluronic Acid เป็นสารเติมเต็มผิวในบริเวณที่พร่องไขมัน หรือบริเวณริ้วรอยร่องลึก สามารถนำมาเติมเต็มบริเวณผิวใต้ตา เพื่อให้ร่องลึกใต้ตาดูตื้นขึ้น ดูอ่อนวัย ไม่อิดโรย ผิวใต้ตาจะดูกระชับ เรียบเนียนขึ้น ซึ่งฟิลเลอร์เป็นสารที่มีอยู่ในร่างกายคนเราอยู่แล้ว และสามารถสลายตัวได้เองตามธรรมชาติ จึงเป็นวิธีที่มีความปลอดภัยสูง 

3. ทรีทเมนท์ยกกระชับ

 

• Thermage Eye Reborn ลดถุงใต้ตาและลดเลือนริ้วรอยบริเวณรอบดวงตา พร้อมกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิว ให้ผิวรอบดวงตาเต่งตึงกระชับในระยะยาว ด้วยหัวทิปรุ่นใหม่ขนาดเล็กพิเศษ สามารถใช้กับบริเวณเปลือกตาบนและบริเวณใต้ตาได้โดยเฉพาะ และมีความแม่นยำสูง โดยใช้หลักการทำให้เกิดการหดตัวของถุงไขมันใต้ตา คลายผิวหนังชั้นบนที่เป็นรอยย่นออก ให้ผิวหนังใต้ตาดูเรียบขึ้น 

                 

•  Lovely Ulthera Eye Lock นวัตกรรมยกกระชับรอบดวงตาและฟื้นฟูโครงสร้างผิวบริเวณรอบดวงตา ช่วยให้ผิวรอบดวงตาเกิดการยกกระชับ และบริเวณใต้ตาเต่งตึงขึ้น 

 

                 - INDIBA Eye นวดยกกระชับรอบดวงตา เพื่อให้เนื้อเยื่อบริเวณรอบดวงตาได้รับออกซิเจนมากขึ้น จึงช่วยลดรอยร่องหมองคล้ำให้จางลงได้

4. ทำเลเซอร์

                 Lovely Bright Eye ลดความหมองคล้ำใต้ตา ด้วยเทคโนโลยีเลเซอร์ใหม่ล่าสุด (Picosecond Technology) ช่วยให้ผิวใต้ตาดูตื้นขึ้นและยังลดริ้วรอยรอบดวงตา จึงช่วยแก้ปัญหาใต้ตาคล้ำได้ดี

 

วิธีป้องกันไม่ให้ใต้ตาคล้ำ ขอบตาดำ   

ขอบตาดำเป็นปัญหาที่หลายคนเจอ ส่งผลให้ใต้ตาดูเหนื่อยล้าและแก่ก่อนวัย แต่เรายังสามารถหาวิธีแก้ขอบตาดำได้ง่ายๆ ด้วยวิธีต่างๆ ที่สามารถทำได้ทั้งในระยะยาวและแบบเร่งด่วน ขอบตาดําจะมีวิธีแก้อย่างไีบ้าง ไปดูกัน!

• ปรับการนอน : การปรับพฤติกรรมการนอนให้ได้เวลานอนที่พอเพียงอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืนเป็นวิธีแก้ขอบตาดำจากการนอนดึกโดยตรง จะช่วยฟื้นฟูผิวใต้ตาให้กลับมาสดใส และลดถุงใต้ตาที่ทำให้ดูตาบวมได้
• ใช้ครีมบำรุง : ครีมบำรุง โดยเฉพาะคาเฟอีนจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดใต้ตา ลดอาการบวมและลดความคล้ำได้ดี ควรเลือกครีมที่มีวิตามินซี หรือสารต้านอนุมูลอิสระร่วมด้วยเพื่อฟื้นฟูผิวใต้ตาให้สดใส
• ประคบบริเวณตา : ใช้ช้อนเย็นหรือถุงชาเขียวเย็นประคบใต้ตา จะช่วยลดอาการบวมและทำให้ผิวใต้ตาดูสดชื่นขึ้นทันที ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบและช่วยให้ผิวใต้ตาดูสว่างขึ้น ถือเป็นวิธีแก้ขอบตาดำแบบเร่งด่วนที่ทำได้ง่าย
• การดื่มน้ำมากๆ : การดื่มน้ำเพียงพอช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ลดการเกิดรอยคล้ำใต้ตา และช่วยให้ผิวใต้ตามีความชุ่มชื้นมากขึ้น
• หลีกเลี่ยงการเสียดสีผิวใต้ตา : อย่าขยี้ตาหรือถูแรงๆ ที่บริเวณขอบตา เพราะผิวตรงนี้บอบบางและเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยและความคล้ำได้ง่าย

 

คำถามที่พบบ่อย 

1. ใต้ตาดำต้องกินวิตามินอะไร 

การรับประทานวิตามินที่เหมาะสมสามารถช่วยลดปัญหาขอบตาดำได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยวิตามิน C ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและลดความหมองคล้ำ, วิตามิน K ช่วยปรับการไหลเวียนของเลือดและลดอาการบวม, วิตามิน E ช่วยฟื้นฟูผิวและลดริ้วรอย, วิตามิน A ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวและทำให้ผิวใต้ตาดูสดใส และวิตามิน B3 (ไนอะซินาไมด์) ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและลดจุดด่างดำ ทั้งนี้ การทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเหล่านี้จะช่วยบำรุงผิวใต้ตาให้ดูดีและลดอาการใต้ตาดำได้

2. ใต้ตาดำควรทำหัตถการอะไรดี 

หากขอบตาดำเป็นปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการดูแลภายนอก การเติมฟิลเลอร์ใต้ตาหรือการทำเมโสสามารถเป็นทางเลือกที่ดีในการปรับปรุงสภาพผิวใต้ตาได้  รวมถึงยังสามารถทำเลเซอร์ Picosecond เพื่อลดความคล้ำรอบดวงตาได้ แต่การเลือกใช้วิธีไหนนั้นขึ้นอยู่กับสภาพผิวและคำแนะนำจากแพทย์เฉพาะทางร่วมด้วย

 

สรุป 

ใต้ตาดำคล้ำมักเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน เช่น การนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ, พันธุกรรมที่ทำให้, การเสื่อมสภาพของคอลลาเจนและการหย่อนคล้อยของผิวเมื่ออายุเพิ่มขึ้น รวมถึงการสูญเสียน้ำใต้ผิวหนังทำให้เกิดรอยคล้ำและบวมได้ นอกจากนี้ ปัจจัยภายนอก เช่น แสงแดดและการสูบบุหรี่ก็สามารถทำให้ผิวใต้ตามีสีคล้ำและเสื่อมสภาพเร็วขึ้นได้ด้วย

การแก้ขอบตาคล้ำสามารถทำได้หลายวิธี โดยเริ่มจากการปรับพฤติกรรมการนอนให้ร่างกายได้ฟื้นฟู รวมถึงวิตามิน C, K และ E จะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและลดความคล้ำ เป็นต้น สำหรับวิธีเร่งด่วนสามารถใช้ช้อนเย็นหรือถุงชาเขียวประคบเพื่อช่วยลดบวมและคล้ำได้ นอกจากนี้ยังมีหัตถการ เช่น การฉีดฟิลเลอร์ใต้ตาหรือเมโสที่ช่วยเติมเต็มและกระตุ้นการฟื้นฟูผิว ทำให้ขอบตาดูสดใสและลดอาการคล้ำได้อย่างเห็นผล

 

อ้างอิง 

Dark Circles Under Eyes. (2022, May 25). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23128-dark-circles-under-...

Anthony, K. (2024, January 23). What Causes Dark Circles Under Your Eyes?. Healthline. https://www.healthline.com/health/dark-circle-under-eyes