Key Takeaway
- ใต้ตาดำเกิดจากหลายปัจจัย ทั้งพันธุกรรม โครงสร้างกระดูกและไขมันที่ฝ่อลงตามวัย ถุงไขมันส่วนเกิน อาการภูมิแพ้ที่ทำหลอดเลือดขยายตัว แสงแดด รวมถึงพฤติกรรมการอดนอนสะสม
- วิธีลดรอยคล้ำรอบดวงตา ทำได้ด้วยการประคบเย็น เช่น ใช้แตงกวา ถุงชา หรือช้อนแช่เย็น เพื่อลดอาการบวม ควบคู่กับการทาครีมบำรุงที่มีวิตามินซีหรือคาเฟอีน เพื่อลดเม็ดสีและกระตุ้นการไหลเวียนเลือด
- วิธีรักษาใต้ตาดำโดยแพทย์ เช่น ทำโปรแกรม Lovely Eye Reborn (Thermage Eye) คืนความกระชับลดริ้วรอย หรือผ่าตัดถุงใต้ตาเพื่อนำไขมันส่วนเกินออก ช่วยแก้ร่องลึกและเงาคล้ำอย่างตรงจุด
- วิธีป้องกันไม่ให้ใต้ตาดำกลับมาเป็นซ้ำ เริ่มจากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการขยี้ตาแรงๆ ทาครีมกันแดดรอบดวงตาเป็นประจำ และควบคุมอาการภูมิแพ้เพื่อลดการคั่งค้างของเลือดบริเวณใต้ตา
ปัญหาใต้ตาคล้ำนับเป็นปัญหากวนใจที่ทำให้หน้าดูหมอง ไม่สดใส ทั้งยังกลบอย่างไรก็ยังสังเกตเห็นใต้ตาดำอยู่ดี จนทำให้กังวลว่า “ใต้ตาดำแก้อย่างไรดี?” ใต้ตาดำเกิดจากสาเหตุจากอะไรบ้าง แก้ใต้ตาดำที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองอย่างไร และเทคนิคจัดการถุงใต้ตาโดยแพทย์ เพื่อรอบตาที่ดูสดใสยิ่งขึ้น จะทำอย่างไรดีบทความนี้มีคำตอบ!
|
Table of Contents |
- ใต้ตาดำเกิดจากอะไร รวมสาเหตุที่ทำให้ใต้ตาดูคล้ำ
- ใต้ตาดำมีกี่แบบ เช็กว่ารอยคล้ำเกิดจากอะไร
- วิธีลดรอยคล้ำรอบดวงตาที่ทำได้ด้วยตัวเอง
- ครีมแก้ใต้ตาดำช่วยได้จริงไหม เลือกส่วนผสมอย่างไร
- ใต้ตาดำแบบไหนควรพบแพทย์
- วิธีรักษาใต้ตาดำโดยแพทย์ มีอะไรบ้าง
- วิธีป้องกันไม่ให้ใต้ตาดำกลับมาเป็นซ้ำ
- รีวิวโปรแกรม Lovely Eye Reborn (Thermage Eye) ที่ Lovely Eye & Skin Clinic
- สรุป
- คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปัญหาใต้ตาดำ (FAQ)
ใต้ตาดำเกิดจากอะไร รวมสาเหตุที่ทำให้ใต้ตาดูคล้ำ
ปัญหาใต้ตาดำเป็นปัญหากวนใจที่ทำให้ตาดูโทรม ไม่สดใส ก่อนที่เราจะหาวิธีแก้ใต้ตาดำให้ตรงจุด การทำความเข้าใจว่าใต้ตาดำเกิดจากอะไร จะช่วยให้เราสามารถแก้ใต้ตาดำได้ดีขึ้น โดยมีสาเหตุดังนี้
พันธุกรรม
ใต้ตาดำสามารถถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นผ่านทางพันธุกรรมได้ โครงสร้างที่ติดตัวมาแต่กำเนิด เช่น การมีเบ้าตาลึก ผิวใต้ตาบาง หรือการมีเส้นเลือดใต้ตาชัดเจน จะทำให้มองเห็นความคล้ำได้ง่ายกว่าปกติ รวมถึงกลุ่มคนบางเชื้อชาติที่มีสีผิวเข้ม ก็มีโอกาสที่ผิวบริเวณรอบดวงตาจะมีสีเข้มตามไปด้วย
อายุที่มากขึ้น
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น คอลลาเจนและไขมันบริเวณใต้ผิวหนังจะค่อยๆ ฝ่อตัวลงตามวัย ผิวหนังรอบดวงตาที่บอบบางอยู่แล้วจะยิ่งบางลงไปอีก ทำให้สามารถมองเห็นกล้ามเนื้อตาและเส้นเลือดสีเข้มด้านในได้ชัดขึ้น นอกจากนี้ การยุบตัวของกระดูกเบ้าตาและไขมันตามอายุ ยังทำให้เกิดเป็นร่องลึกและมีเงาดำตกกระทบจนดูเหมือนขอบตาคล้ำขึ้น
ถุงใต้ตา
รอยคล้ำจากถุงใต้ตาเกิดจากไขมันสะสมร่วมกับเส้นเลือดบริเวณใต้ตาที่มากเกินไปจนเห็นเป็นเงาดำ นอกจากนี้ ถุงไขมันที่นูนออกมายังทำให้เกิดเงาตกกระทบและร่องใต้ตาดูลึกขึ้น สามารถแก้ไขได้ด้วยการผ่าตัดนำไขมันส่วนเกินออก เพื่อคืนความเรียบเนียนและดูเป็นธรรมชาติให้ผิวใต้ตา
ภูมิแพ้
ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ร่างกายจะปล่อยสารฮีสตามีน (Histamine) ออกมาเพื่อตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ สารนี้จะไปกระตุ้นให้หลอดเลือดดำบริเวณรอบดวงตาขยายตัว เลือดจึงไหลเวียนมารวมกันมากขึ้นจนเกิดการคั่งและเห็นเป็นรอยคล้ำ (Allergic Shiner) นอกจากนี้ อาการภูมิแพ้ยังทำให้เกิดความระคายเคืองและคันตา การขยี้ตาบ่อยๆ จะเป็นการรบกวนผิวและกระตุ้นเซลล์เม็ดสีให้ผลิตเม็ดสีเพิ่มขึ้นจนผิวใต้ตาคล้ำเสีย
แสงแดด
ผิวบริเวณรอบดวงตามีความบอบบางสูงมาก การถูกรังสียูวีจากแสงแดดเป็นประจำ จะเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดสีผิวหรือเมลานิน (Melanin) สะสมในบริเวณนั้นมากขึ้น ส่งผลให้ผิวใต้ตาบางลง มองเห็นเส้นเลือดได้ชัดเจนขึ้น และเกิดความหมองคล้ำได้ง่ายกว่าผิวบริเวณอื่นของร่างกาย
พฤติกรรม ไลฟ์สไตล์
รูปแบบการใช้ชีวิตส่งผลโดยตรงต่อปัญหาใต้ตาดำ เช่น การนอนดึก อดนอน ความเครียดสะสม และการใช้สายตาจ้องหน้าจอนานเกินไป ปัจจัยเหล่านี้ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ไม่ดี เลือดคั่งค้างและหลอดเลือดขยายตัว นอกจากนี้ การดื่มน้ำน้อยยังทำให้ผิวแห้งขาดน้ำ รวมถึงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ที่เข้าไปทำลายคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ล้วนเป็นตัวการทำให้ผิวใต้ตาหย่อนคล้อยและหมองคล้ำได้อย่างรวดเร็ว
ใต้ตาดำมีกี่แบบ เช็กว่ารอยคล้ำเกิดจากอะไร
นอกจากใต้ตาดำจะเกิดได้จากหลายสาเหตุแล้ว ลักษณะรอยคล้ำก็มีหลายแบบเช่นกัน มาดูกันว่าลักษณะใต้ตาดำแต่ละแบบเกิดจากอะไรบ้าง
- คล้ำจากเม็ดสี (Pigmentation) ผิวใต้ตามีโทนสีน้ำตาลหรือเทา เกิดจากการผลิตเม็ดสีเมลานินมากผิดปกติ สาเหตุมาจากพันธุกรรม การขยี้ตาบ่อยจนผิวอักเสบ หรือการโดนแสงแดดทำร้ายสะสม
- คล้ำจากเส้นเลือด (Vascular) ผิวใต้ตามีโทนสีม่วง น้ำเงิน หรือแดงอมชมพู เกิดจากหลอดเลือดดำใต้ผิวขยายตัว หรือระบบไหลเวียนเลือดทำงานไม่ดี มักพบในผู้ที่พักผ่อนน้อยหรือเป็นโรคภูมิแพ้เรื้อรัง
- คล้ำจากเงาถุงใต้ตา (Shadow from Eye Bags) ไม่ได้เกิดจากเม็ดสีผิวที่เข้มขึ้น แต่เกิดจากก้อนไขมันส่วนเกินที่นูนปูดออกมา ทำให้เกิดเป็นเงาดำตกกระทบด้านล่างถุงไขมัน
- คล้ำจากร่องลึกและเงา (Tear Trough / Hollows) เกิดจากการยุบตัวของกระดูกเบ้าตาและไขมันบริเวณใต้ตาตามอายุที่เพิ่มขึ้น ทำให้ผิวเป็นร่องน้ำตาลึกและมีเงาดำพาดผ่านจนดูเหมือนขอบตาดำ
วิธีลดรอยคล้ำรอบดวงตาที่ทำได้ด้วยตัวเอง
- แตงกวาฝานแช่เย็น นำแตงกวาฝานบางแช่ตู้เย็นมาประคบดวงตา ความเย็นจะช่วยลดอาการบวมใต้ตาได้
- ถุงชาแช่เย็น ใช้ถุงชาที่ใช้แล้ว บีบน้ำออก พักให้หายร้อนแล้วนำไปแช่เย็นก่อนนำมาประคบตา สารคาเฟอีนจะช่วยให้เส้นเลือดใต้ตาหดตัวและลดอาการบวม
- น้ำใบบัวบก ปั่นใบบัวบกสดคั้นเอาแต่น้ำ ใช้สำลีชุบพอกตาไว้สักครู่ ทำเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ลดริ้วรอยรอบดวงตา
- ว่านหางจระเข้สด ใช้วุ้นสดนวดเบาๆ บริเวณใต้ตาก่อนนอนโดยไม่ต้องล้างออก หากทำเป็นประจำช่วยฟื้นฟูรอยคล้ำและลดความหมองคล้ำใต้ตา
- นมสดแช่เย็น ใช้สำลีชุบนมสดเย็นวางบนเปลือกตาประมาณ 20 นาที กรดแลคติกในนมจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า เพิ่มความชุ่มชื้น ให้ผิวรอบดวงตาดูนุ่มเนียนและกระจ่างใส
- ไข่ต้มอุ่น ใช้ไข่ต้มสุกปอกเปลือกขณะยังอุ่น ห่อด้วยผ้าสะอาดนำมาประคบรอบดวงตา ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดใต้ตาดำและทำให้ตาดูสดใสขึ้น
- สูตรมาสก์มะขามเปียก ผสมมะขามเปียก 1 กำมือ กับนมสด 2 ช้อนโต๊ะ กรองด้วยผ้าขาวบาง แล้วเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันนำมาทารอบดวงตา กรด AHA และกรดแลคติกจะช่วยปรับผิวใต้ตาให้แลดูกระจ่างใส
- ช้อนสเตนเลสแช่ฟรีซ นำช้อนเหล็กหรือสเตนเลสไปแช่ช่องฟรีซ (อาจทาวาสลีนเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยหรือไม่ก็ได้) นำมานวดวนรอบดวงตา ช่วยลดบวมและบรรเทาความเหนื่อยล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- สปาน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันละหุ่ง นวดสปาใต้ตาด้วยน้ำมันเป็นประจำ วิตามิน E และสารแอนติออกซิแดนท์ในน้ำมันจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและทำให้รอยคล้ำแลดูจางลง
- การนวดกดจุดรอบดวงตา ทาอายครีมแล้วใช้นิ้วนวดเบาๆ 4 ท่า เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด จัดการของเสีย และลดเลือดคั่งรอบดวงตา
- ท่าที่ 1 ลากนิ้วจากหางคิ้ว ผ่านหัวตา วนกลับมาบรรจบที่หางตาล่าง
- ท่าที่ 2 นวดวนบริเวณเปลือกตาล่าง โดยไล่จากหัวตาไปหางตา
- ท่าที่ 3 กดแตะเบาๆ บริเวณใต้ตา ไล่จากหัวตาไปจนถึงหางตา
- ท่าที่ 4 วางนิ้วกลางและนิ้วนางที่กลางใต้ตาล่าง แล้วนวดแยกนิ้วออกจากกัน (นิ้วนางไปทางหัวตา นิ้วกลางไปทางหางตา)
ครีมแก้ใต้ตาดำช่วยได้จริงไหม เลือกส่วนผสมอย่างไร
อายครีมหรือครีมแก้ใต้ตาดำสามารถช่วยบำรุงผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และบรรเทาปัญหาใต้ตาคล้ำประเภทเม็ดสีหรือผิวแห้งได้จริง แต่ไม่สามารถรักษาปัญหาที่เกิดจากโครงสร้างผิว ร่องลึก หรือไขมันใต้ตาได้ การเลือกครีมบำรุงควรเน้นส่วนผสมที่มีงานวิจัยรองรับ ดังนี้
- Caffeine ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด หดตัวหลอดเลือด ลดอาการบวมและรอยคล้ำสีม่วงน้ำเงิน
- Vitamin C ช่วยยับยั้งการผลิตเม็ดสีเมลานิน ปรับความสว่างกระจ่างใสให้ใต้ตาดำจากเม็ดสีแลดูจางลง
- Retinol ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวรอบดวงตาที่บางมีความหนาและแข็งแรงขึ้น
- Niacinamide (Vitamin B3) ช่วยลดรอยคล้ำ ปลอบประโลมการอักเสบ และเสริมเกราะป้องกันผิว
- Hyaluronic Acid ช่วยกักเก็บและเติมน้ำให้ผิวใต้ตาดูอิ่มฟู ลดปัญหาความหมองคล้ำจากผิวแห้งกร้าน
ใต้ตาดำแบบไหนควรพบแพทย์
หากขอบตาดำเป็นประจำและไม่ดีขึ้นแม้จะดูแลด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น การพักผ่อนหรือใช้ครีมบำรุง อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพอย่างโรคภูมิแพ้หรือระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี โดยควรรีบพบแพทย์หากมีอาการดังต่อไปนี้
- ไม่หายแม้ดูแลตัวเอง ใต้ตาคล้ำเรื้อรัง เกิดขึ้นบ่อย ไม่จางลงหลังพักผ่อนหรือบำรุงผิว
- มีอาการบวมหรือเกิดขึ้นฉับพลัน มีอาการบวมร่วมด้วย หรือขอบตาดำขึ้นอย่างรวดเร็ว
- มีอาการร่วมที่ผิดปกติ มีความรู้สึกเจ็บปวด หรือสีผิวบริเวณรอบดวงตาเปลี่ยนแปลงไปอย่างผิดปกติ (ควรรีบพบแพทย์ทันที)
วิธีรักษาใต้ตาดำโดยแพทย์ มีอะไรบ้าง
เมื่อพบแพทย์เพื่อประเมินสาเหตุและสภาพผิวรอบดวงตาแล้ว แพทย์จะวางแผนการรักษาด้วยหัตถการทางการแพทย์ที่ตอบโจทย์โครงสร้างใบหน้าของแต่ละคน ดังนี้
เคสใต้ตาดำ ผิวรอบดวงตาหย่อนคล้อย
สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวใต้ตาไม่กระชับและมีริ้วรอยร่วมด้วย การใช้โปรแกรมฟื้นฟูผิวรอบดวงตาอย่าง Lovely Eye Reborn (Thermage Eye) เทคโนโลยีลดถุงใต้ตาและลดเลือนริ้วรอยรอบดวงตา ที่ออกแบบมาเพื่อบริเวณเปลือกตาบนและใต้ตาโดยเฉพาะ
ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนให้ผิวรอบดวงตากระชับเต่งตึงในระยะยาว ทำงานด้วยการทำให้ถุงไขมันใต้ตาหดตัวลง พร้อมคลายรอยย่นบนชั้นผิว คืนความเรียบเนียนให้ผิวรอบดวงตาอย่างตรงจุด ผลลัพธ์จะอยู่ได้ประมาน 1 ปี
เคสใต้ตาดำหนักมาก มีถุงใต้ตานูนย้วย
หากปัญหาหลักเกิดจากไขมันสะสมจนเป็นถุงใต้ตาขนาดใหญ่ การรักษาด้วยเลเซอร์หรือครีมจะไม่เห็นผล แพทย์มักใช้วิธีการผ่าตัดถุงใต้ตาเพื่อจัดการนำไขมันส่วนเกินออก พร้อมจัดเรียงไขมันใหม่ให้ผิวใต้ตาเรียบเนียนขึ้น เทคนิคในปัจจุบันสามารถผ่าตัดซ่อนแผลไว้ที่ขอบตาล่างได้แนบเนียน ช่วยกำจัดเงาคล้ำและร่องลึกจากถุงไขมันได้ ทั้งนี้ ผลลัพธ์ทีได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ร่วมถึงการดูแลรักษาและสภาพผิวแต่ละคนที่แตกต่างกัน
วิธีป้องกันไม่ให้ใต้ตาดำกลับมาเป็นซ้ำ
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อวัน เพื่อเติมความชุ่มชื้นไม่ให้ผิวรอบดวงตาดูแห้งและขาดน้ำ
- หลีกเลี่ยงการขยี้ตาหรือเสียดสีผิวบริเวณใต้ตาแรงๆ เพราะจะกระตุ้นให้เซลล์สร้างเม็ดสีผิวเพิ่มขึ้นและเกิดริ้วรอย
- พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อรักษาสมดุลของระบบไหลเวียนโลหิต ป้องกันไม่ให้เส้นเลือดดำใต้ตาขยายตัว
- ทาครีมกันแดดบริเวณรอบดวงตาและสวมแว่นกันแดดเป็นประจำ เพื่อปกป้องผิวที่บอบบางจากรังสียูวี
- ดูแลและควบคุมอาการภูมิแพ้ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพื่อลดการหลั่งสารฮีสตามีนที่ทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา
รีวิวโปรแกรม Lovely Eye Reborn (Thermage Eye) ที่ Lovely Eye & Skin Clinic
สรุป
ปัญหาใต้ตาดำทำให้ใบหน้าดูหมองคล้ำและไม่สดใส เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งพันธุกรรม อายุที่มากขึ้น ภูมิแพ้ หรือแม้แต่ถุงไขมันใต้ตาที่ทำให้เกิดเงาคล้ำ การแก้ใต้ตาดำเบื้องต้นทำได้ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ประคบเย็นด้วยแตงกวาหรือถุงชา และใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ Caffeine หรือ Vitamin C
แต่หากใต้ตาดำเกิดจากโครงสร้างตาที่ลึกหรือมีถุงใต้ตาขนาดใหญ่ การทาครีมอาจไม่ตอบโจทย์ ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม เช่น การทำ Lovely Eye Reborn Program (Thermage Eye) หรือผ่าตัดถุงใต้ตา เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนและยาวนานยิ่งขึ้น
สำหรับใครที่สนใจหรือรู้สึกว่าใต้ตาดูดำ ไม่สดใส สามารถปรึกษาและรับการประเมินได้ที่ Lovely Eye & Skin Clinic ได้เลย! เพราะที่นี่พร้อมดูแล ประเมินปัญหาผิว โครงสร้างใต้ตา เพื่อให้ใต้ตาสวยตรงใจในแบบคุณ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปัญหาใต้ตาดำ (FAQ)
ถ้าใต้ตาเกิดดำจากการนอนดึก นอนชดเชยจะหายไหม?
การนอนชดเชยช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูจากการอดนอนและลดความเหนื่อยล้าได้ ซึ่งอาจทำให้รอยคล้ำใต้ตาที่เกิดจากการไหลเวียนเลือดไม่ดีหรือหลอดเลือดขยายตัวดูจางลงได้บ้าง แต่หากรอยคล้ำนั้นเกิดจากเม็ดสีที่สะสมมานาน โครงสร้างกระดูก หรือไขมันใต้ตา การนอนชดเชยเพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถทำให้รอยคล้ำหายถาวรได้
โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ใต้ตาช่วยแก้ใต้ตาดำได้ไหม?
ฟิลเลอร์ใต้ตาสามารถช่วยลดความหมองคล้ำที่เกิดจากเบ้าตาลึกหรือการยุบตัวของกระดูกเบ้าตาได้ โดยสาร Hyaluronic Acid ในฟิลเลอร์จะเข้าไปเติมเต็มร่องลึก ทำให้ผิวบริเวณนั้นดูอิ่มฟูขึ้นและลดเงาที่ตกกระทบจนดูเหมือนรอยคล้ำได้ แต่ฟิลเลอร์ไม่สามารถแก้รอยคล้ำที่เกิดจากเม็ดสีผิวเข้มผิดปกติหรือรอยคล้ำจากภูมิแพ้ได้โดยตรง
นวดตาบ่อยๆ ช่วยลดใต้ตาดำได้จริงไหม?
การนวดตาอย่างถูกวิธีและเบามือ ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลืองรอบดวงตา ซึ่งอาจช่วยลดอาการบวมและลดความหมองคล้ำที่เกิดจากการคั่งของเลือดได้บ้าง แต่หากนวดแรงเกินไปหรือขยี้ตาบ่อยๆ จะยิ่งไปรบกวนผิวที่บอบบางและกระตุ้นการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ใต้ตาคล้ำและเกิดริ้วรอยมากขึ้นได้
ข้อมูลโดยหมอรวงข้าว Lovely Eye พญ. ณัฐฐามณี สิริภคพันธ์ ว.35780
ผู้พัฒนาเทคนิคศัลยกรรมตาหมอรวงข้าว ตั้งแต่ ปี พ.ศ. 2553 ผู้ร่วมก่อตั้ง เลิฟลี่อายแอนด์สกิน คลินิก ปี พ.ศ. 2557 และดูแลมาตรฐาน Lovely Specialist ของ Lovely Eye & Skin Clinic
