ทำตาสองชั้นแล้วบวม มีวิธีลดบวมอย่างไรบ้าง คุณหมอรวงข้าวตอบให้เอง!

แนะนำ 8 วิธีลดบวมหลังทำตา

1. ประคบเย็นบริเวณแผลผ่าตัด

การประคบเย็นบริเวณแผลเป็นหนึ่งในวิธีที่มักถูกใช้เป็นประจำหลังทำศัลยกรรม และเห็นผลลัพธ์ได้อย่างรวดเร็ว โดยการประคบเย็นสามารถเริ่มทำได้ทันทีหลังทำการผ่าตัด ซึ่งมักจะใช้เป็นผ้าแช่เย็นหรือเจลเย็นมาประคบบริเวณแผล ครั้งละประมาณ 10-15 นาที

2. ประคบอุ่นบริเวณแผลผ่าตัด

วิธีลดบวมหลังทำตาโดยการประคบอุ่นบริเวณแผลผ่าตัดสามารถทำได้หลังจากผ่าตัดครบ 5-6 วัน และสามารถประคบอุ่นได้ทุกวันไปจนครบ 1 เดือน โดยประคบเช้า-เย็น ครั้งละ 10 นาที วิธีนี้จะช่วยให้ระบายน้ำเหลืองและลดรอยช้ำบริเวณแผลผ่าตัด

3. งดก้มต่ำ นอนหมอนสูง

วิธีลดบวมหลังทำตาสิ่งที่ควรทำ คือ งดก้มต่ำและยกบริเวณแผลผ่าตัดให้อยู่สูงกว่าระดับหัวใจ
โดยการยกศรีษะให้สูง เพราะจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ให้เลือดสามารถไปเลี้ยงยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างปกติ และไม่ก้มต่ำเพื่อลดโอกาสการห้อเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหน้ามืดได้

4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะผัก ผลไม้ลดบวม ซึ่งมีด้วยกันหลายชนิด เช่น ฟักทอง, ใบบัวบก, มะเขือเทศ, มะพร้าว, สับปะรด, มะละกอ และกล้วย หลีกเลี่ยงอาหารประเภทหมักดอง อาหารทะเล อาหารรสจัด และอาหารที่ไม่ได้ปรุงสุก เพราะจะส่งผลให้แผลผ่าตัดกลายเป็นแผลนูนหรือเกิดการติดเชื้อได้

5. ทำความสะอาดแผลอย่างสม่ำเสมอ

วิธีลดบวมหลังทำตาที่แนะนำ คือ การทำความสะอาดแผลอย่างเบามือที่สุด เพราะหลังทำตาสองชั้นหากมีการสัมผัสบริเวณตาแรง ๆ จะไปกระตุ้นให้เกิดอาการบวมและอาจทำให้แผลผ่าตัดติดเชื้อได้ ดังนั้นจึงต้องระมัดระวังไม่ให้เกิดการกระทบกระแทกบริเวณแผล

6. นวดเบาๆ บริเวณแผลผ่าตัด

หนึ่งในวิธีลดบวมหลังทำตาที่อยากแนะนำ คือ การนวดเบา ๆ ที่บริเวณแผล นอกจากจะช่วยในเรื่องการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อที่เกร็งแน่น ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่คั่งอยู่บริเวณแผลให้สามารถเคลื่อนตัวไปยังจุดอื่น ๆ ได้สะดวกยิ่งขึ้น ควรเริ่มนวดเมื่อแผลแห้งแล้ว และการนวดให้ถูกวิธี ห้ามนวดแรงเกินไป เพราะอาจทำให้ชั้นตาผิดรูปได้

7. ห้ามยกของหนัก

วิธีลดบวมหลังทำตา คือ การไม่ใช้ร่างกายอย่างหนัก เช่น การยกของหนักหรือออกกำลังกายหนัก เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัว เลือดสูบฉีดแรงกว่าปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้แผลผ่าตัดฉีกขาด หรือมีเลือดออกซ้ำได้

8. ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ

วิธีลดบวมหลังทำตาที่ดีคือการดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ การดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว จะช่วยให้แผลสามารถสมานตัวได้เร็วมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้การพักผ่อนให้เพียงพอก็จะช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูอาการบาดเจ็บให้กลับมาดีดังเดิมได้