วิธีดูแลหลังทำตาสองชั้นอย่างถูกวิธี ให้ชั้นตาเข้าที่ไว ป้องกันการบวมช้ำ

Key Takeaway

• วิธีดูแลหลังทำตาสองชั้น ควรประคบเย็นใน 24 ชั่วโมงแรกและเปลี่ยนเป็นประคบร้อนหลัง 48 ชั่วโมง ทำความสะอาดแผลยาและรับประทานยาตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด พร้อมนอนหนุนหมอนสูงและเลี่ยงการกระทบกระเทือนบริเวณแผล
• การดูแลตัวเองในช่วง 1-7 วัน สิ่งที่ควรทำคือลดการใช้สายตา ไม่จ้องหน้าจอนาน ระวังไม่ให้แผลโดนน้ำ งดใส่คอนแท็กต์เลนส์ และสวมแว่นกันแดดเมื่อต้องออกนอกบ้านเพื่อลดการระคายเคือง
• ข้อควรระวังหลังทำตาสองชั้น ได้แก่ งดออกกำลังกายหนัก สูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงอาหารแสลง หากมีอาการปวดรุนแรง บวมแดงมีหนอง หรือเลือดออกผิดปกติควรรีบพบแพทย์

วิธีดูแลหลังทำตาสองชั้น เป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้แผลหายไว ลดอาการบวมช้ำ และลดโอกาสเกิดแผลเป็นในระยะยาว หากดูแลอย่างถูกต้องตั้งแต่ช่วงแรก ผลลัพธ์ของชั้นตาจะเข้าที่สวยงามและดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น บทความนี้จะพาไปดูว่าหลังทำตาสองชั้นควรดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง ทั้งในช่วง 3-7 วันแรก ไปจนถึงระยะฟื้นตัว เพื่อให้แผลสมานตัวได้ดีและได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจที่สุด

วิธีดูแลหลังทำตาสองชั้นให้หายเร็ว ไม่บวม ไม่ช้ำ

หลังทำตาสองชั้น การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีจะช่วยให้แผลหายเร็ว ลดบวมช้ำ และลดโอกาสเกิดแผลเป็น พร้อมช่วยให้ชั้นตาเข้าที่สวยสม่ำเสมอ โดยมีหลักการและแนวทางการดูแล ดังนี้

ประคบรอบดวงตา

การประคบเย็นและประคบร้อนเป็นวิธีช่วยลดอาการบวมหลังทำตาสองชั้นที่ได้ผลดี ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังผ่าตัด ควรประคบเย็น เพื่อช่วยให้หลอดเลือดหดตัว ลดอาการปวด บวม ช้ำ และลดการอักเสบ รวมถึงช่วยให้เลือดหยุดไหลเร็วขึ้น วิธีประคบเย็นหลังทำตาสองชั้นให้ใช้ผ้าเย็น หรือห่อเจลเย็นด้วยผ้าสะอาดแล้วประคบเบาๆ บริเวณรอบดวงตา 

หลังครบ 48 ชั่วโมง ให้เปลี่ยนเป็นประคบร้อน โดยใช้ผ้าชุบน้ำอุ่น หรือห่อเจลที่แช่น้ำอุ่นแล้วประคบรอบดวงตาเบาๆ วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ครั้งละประมาณ 15 นาที เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยลดรอยฟกช้ำ และทำให้อาการบวมยุบเร็วขึ้น

นอนหนุนหมอนสูง

วิธีดูแลหลังทำตาสองชั้นควรนอนหนุนหมอนสูงกว่าปกติหรือใช้หมอน 2 ใบหนุนศีรษะให้สูงขึ้นในช่วง 1-2 คืนแรกเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนไปบริเวณดวงตาน้อยลง ลดอาการบวมช้ำและช่วยให้แผลฟื้นตัวเร็วขึ้น หลายคนสงสัยว่าทำตา 2 ชั้น นอนตะแคงได้ไหม คำแนะนำคือควรหลีกเลี่ยงการนอนคว่ำหน้า หรือนอนตะแคงเพราะอาจทำให้เกิดแรงกดทับบริเวณแผล

ทำความสะอาดแผลทุกวัน

อาการหลังทำตา 2 ชั้นในช่วงแรกอาจมีเลือดหรือของเหลวซึมออกจากแผลเล็กน้อย ซึ่งถือเป็นอาการที่พบได้ทั่วไป ควรใช้ไม้พันสำลีชุบน้ำเกลือเช็ดทำความสะอาดแผลอย่างเบามือ โดยเช็ดจากหัวตาไปหางตาและใช้ก้านใหม่ทุกครั้งเพื่อความสะอาด จากนั้นทายาป้ายแผลหรือขี้ผึ้งตามที่แพทย์สั่งวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น อย่างสม่ำเสมอ

ควรรักษาความสะอาดบริเวณแผล หลีกเลี่ยงการแกะเกา ดึงไหม หรือขยี้ตา และล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสแผลทุกครั้ง เพื่อลดความเสี่ยงการติดเชื้อและช่วยให้แผลสมานตัวได้ดีขึ้น

ทานยาตามแพทย์สั่ง

หลังผ่าตัดแพทย์จะจ่ายยาให้ตามแผนการรักษา ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของวิธีดูแลหลังทำตาสองชั้น โดยมักประกอบด้วยยาแก้อักเสบและยาแก้ปวด ควรรับประทานยาแก้อักเสบให้ครบตามจำนวนและตรงเวลา แม้อาการจะดีขึ้นแล้ว เพื่อป้องกันการติดเชื้อและช่วยให้แผลหายเป็นปกติ ส่วนยาแก้ปวดสามารถรับประทานเมื่อมีอาการปวดหรือไม่สบายบริเวณแผล และไม่ควรซื้อยารับประทานเพิ่มเติมเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์

หากมีอาการบวมช้ำมากผิดปกติ ปวดรุนแรง เลือดออกไม่หยุด มีหนอง ไข้สูง หรือแผลแดงร้อน ควรรีบติดต่อหรือเข้าพบแพทย์ทันที เพื่อประเมินอาการและรับการดูแลอย่างเหมาะสม

ใส่แว่นกันแดด

การสวมแว่นกันแดดเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนสำคัญของวิธีดูแลหลังทำตาสองชั้น เพราะช่วยปกป้องแผลและดวงตาจากแสงแดด ลม ฝุ่นละออง และสิ่งสกปรกที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง ตาแห้ง หรือคันตา ซึ่งอาจกระทบต่อการฟื้นตัวของแผลได้

ควรเลือกแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันรังสี UV ได้ดี และมีขนาดพอเหมาะเพื่อช่วยบังลมและฝุ่นบริเวณรอบดวงตา แนะนำให้สวมทุกครั้งเมื่อต้องออกนอกบ้าน โดยเฉพาะในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกหลังผ่าตัด เพื่อช่วยลดความเสี่ยงการอักเสบและทำให้แผลหายได้อย่างราบรื่นมากขึ้น

การดูแลตัวเองหลังทำตาสองชั้น Day 1-7

ช่วง 1-7 วันแรกเป็นระยะสำคัญของการฟื้นตัว เพราะอาจมีอาการบวม ช้ำ หรือระคายเคืองได้ง่าย วิธีดูแลหลังทำตาสองชั้นอย่างถูกต้องจะช่วยให้แผลสมานตัวดีและลดภาวะแทรกซ้อน โดยในช่วงวันที่ 1-7 สามารถดูแลตัวเองได้ดังนี้

• 1–3 วันแรก : บวมช้ำมากที่สุด ควรประคบเย็นต่อเนื่อง หลีกเลี่ยงน้ำ การขยี้ตา อาหารรสจัด และแอลกอฮอล์
• วันที่ 6 : อาการบวมเริ่มลดลง สามารถประคบอุ่นเพื่อลดรอยช้ำ พร้อมงดกิจกรรมหนักและคอนแท็กต์เลนส์
• วันที่ 9 : ตัดไหมตามนัด หลังตัดไหม 2 วันล้างหน้าได้ และเริ่มแต่งหน้าได้โดยหลีกเลี่ยงรอบดวงตาในช่วงแรก

ระยะเวลาการฟื้นตัวของชั้นตา

การเข้าที่ของชั้นตาหลังผ่าตัดจะใช้เวลาไม่เท่ากันในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับสภาพผิว เทคนิคการผ่าตัด และการดูแลหลังทำ โดยสามารถประเมินไทม์ไลน์การเปลี่ยนแปลงได้โดยประมาณดังนี้

• หลังทำตา 3-7 วัน (สัปดาห์แรก) เป็นช่วงตัดไหม อาการบวมช้ำลดลงอย่างเห็นได้ชัด ชั้นตาเริ่มมองเห็นโครงร่าง แต่ยังคงบวมและดูสูงอยู่

• หลังทำตา 14 วัน (2 สัปดาห์) อาการบวมช้ำส่วนใหญ่หายไป สามารถแต่งหน้าเบาๆ และออกกำลังกายเบาๆ ได้ ชั้นตายังคงดูบวมอยู่เล็กน้อย

• หลังทำตา 1 เดือน บวมลดลงไปกว่า 60-70% ชั้นตาเริ่มนุ่มลง ดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น แต่ยังคงมีอาการตึงแผลหรือชาเล็กน้อย

• หลังทำตา 2 เดือน บวมลดลงเกือบทั้งหมด ชั้นตาเริ่มเข้าที่และเป็นธรรมชาติมากขึ้น อาการตึง/ชาลดลงอย่างชัดเจน

• หลังทำตา 3 เดือน เข้าที่ประมาณ 90% ชั้นตาได้รูปทรงที่สวยงามและเป็นธรรมชาติ ส่วนใหญ่จะเห็นผลลัพธ์สุดท้ายชัดเจนที่สุดในช่วง 3-6 เดือน

• ทั้งนี้ การหายของแผล ขึ้นอยู่กับการดูแลรักษา และสภาพผิว หรือผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล 

ข้อควรระวังหลังทำตาสองชั้น

เพื่อให้แผลหายดี ลดอาการบวมช้ำ และลดความเสี่ยงภาวะแทรกซ้อน หลังทำตาสองชั้นมีพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่

ไม่จ้องหน้าจอบ่อย

ไม่จ้องหน้าจอบ่อย ควรลดการใช้สายตากับโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ตในช่วง 3-7 วันแรก เพราะการเพ่งหน้าจอนานๆ ทำให้กะพริบตาน้อยลง ส่งผลให้ตาแห้ง ระคายเคือง และอาจกระตุ้นอาการบวมได้ ควรใช้งานเท่าที่จำเป็น พักสายตาทุก 20-30 นาที หลับตาหรือมองไกลๆ ประมาณ 20 วินาที หลีกเลี่ยงการใช้งานในที่มืดหรือจอที่สว่างเกินไป 

งดใส่คอนแท็กต์เลนส์

แนะนำให้งดใส่คอนแท็กต์เลนส์อย่างน้อย 2 สัปดาห์หลังผ่าตัด  หากมีปัญหาสายตาควรสวมแว่นสายตาแทน และสามารถสวมแว่นกันแดดเพื่อช่วยป้องกันฝุ่นละอองไม่ให้เข้าตา รวมถึงป้องกันดวงตาจากแสงแดดและลม

เลี่ยงการแกะหรือขยี้ดวงตา

เลี่ยงการแกะหรือขยี้ดวงตา ควรระวังไม่ใช้มือสัมผัส บีบ กด หรือดึงสะเก็ดแผล เพราะอาจทำให้แผลแยก อักเสบ หรือเกิดรอยแผลเป็นได้ หากมีอาการคัน ตึง หรือระคายเคือง ควรใช้วิธีประคบตามช่วงเวลาที่เหมาะสมและล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสบริเวณรอบดวงตาเพื่อลดความเสี่ยงการติดเชื้อ

งดสูบบุหรี่

ควรงดสูบบุหรี่อย่างน้อย 1 สัปดาห์หลังผ่าตัดเพราะการสูบบุหรี่ทำให้แผลหายช้าและเพิ่มความเสี่ยงการติดเชื้อ หากพบอาการผิดปกติควรรีบพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เช่น ปวดรุนแรงแม้รับประทานยาแก้ปวดแล้ว แผลบวมแดงมีหนอง หรือมีเลือดออกจากแผลมากผิดปกติ

ระวังไม่ให้แผลโดนน้ำ

วิธีดูแลหลังทำตาสองชั้นที่ทำให้แผลหายเร็ววิธีหนึ่ง คือการระวังไม่ให้แผลโดนน้ำ ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้บริเวณแผลสัมผัสน้ำโดยตรงในช่วงแรกหลังผ่าตัด เวลาอาบน้ำควรใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดหน้าแทนการล้างหน้าและหลีกเลี่ยงการเปิดน้ำไหลผ่านดวงตา หากจำเป็นต้องสระผมควรเงยหน้าขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำไหลโดนแผล จนกว่าจะถึงกำหนดตัดไหมหรือแพทย์อนุญาต 

ห้ามออกกำลังกายหนัก

ห้ามออกกำลังกายหนัก ควรงดกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากหรือทำให้หัวใจเต้นแรง เช่น วิ่ง ยกเวท หรือกีฬาที่มีการกระแทก เพราะอาจทำให้ความดันเลือดสูงขึ้นและกระตุ้นให้แผลบวมช้ำมากขึ้น ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมากและงดก้มศีรษะนานๆ จนกว่าแผลจะฟื้นตัวดีหรือแพทย์อนุญาต

ห้ามทานของแสลง

ควรหลีกเลี่ยงอาหารแสลงและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 1 เดือนหลังผ่าตัด เช่น อาหารรสจัด อาหารทะเล อาหารหมักดอง และอาหารสุกๆ ดิบๆ เพื่อลดความเสี่ยงอาการบวม การอักเสบ และการติดเชื้อของแผล นอกจากนี้หลายคนสงสัยว่า หลังทำตา 2 ชั้น กินกาแฟได้ไหม โดยทั่วไปสามารถดื่มได้ในปริมาณพอเหมาะ หากไม่มีอาการผิดปกติ แต่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มมากเกินไปในช่วงแรกหลังผ่าตัด

สอบถามโปรโมชั่น แอดไลน์ คลิก @lovelyeye 

สรุป

วิธีดูแลหลังทำตาสองชั้น ควรประคบเย็นในช่วง 24 ชั่วโมงแรกและเปลี่ยนเป็นประคบร้อนหลัง 48 ชั่วโมง พร้อมนอนหนุนหมอนสูงเพื่อลดบวม ดูแลความสะอาดแผลด้วยน้ำเกลือและทายาตามแพทย์สั่ง รับประทานยาให้ครบ หลีกเลี่ยงการขยี้ตา แผลโดนน้ำ ออกกำลังกายหนัก สูบบุหรี่ และงดอาหารแสลงรวมถึงแอลกอฮอล์ตามระยะเวลาที่แนะนำ สำหรับผู้ที่เข้ารับบริการกับ Lovely Eye & Skin Clinic แพทย์จะมีการแนะนำวิธีดูแลหลังทำตาสองชั้นอย่างละเอียด พร้อมติดตามอาการอย่างใกล้ชิด อีกทั้งเทคนิคผ่าตัดที่เน้นแผลเล็ก ดูแลง่าย ฟื้นตัวไว ช่วยให้การพักฟื้นเป็นไปอย่างมั่นใจและสะดวกมากขึ้น

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิธีดูแลหลังทำตาสองชั้น (FAQ)

หลังทำตาสองชั้นบางคนคงมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง ทั้งเรื่องอาการบวม การใช้ชีวิตประจำวัน และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ต่อไปนี้คือคำตอบของคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิธีดูแลหลังทำตาสองชั้น

หลังทำตาสองชั้นควรนอนท่าไหน ช่วยลดบวมได้ดีที่สุด

สามารถใช้หมอน 2 ใบหนุนศีรษะให้สูงขึ้นเล็กน้อย หลีกเลี่ยงการนอนคว่ำหน้า ควรงดการนอนตะแคงในช่วงแรก เพราะอาจเกิดแรงกดทับแผลทำให้บวมมากขึ้น พยายามขยับตัวอย่างระมัดระวังขณะลุกหรือนอนลง เพื่อลดแรงกระทบบริเวณแผล

หลังทำตาสองชั้นสามารถล้างหน้าและแต่งหน้าได้เมื่อไร

ช่วงแรกควรหลีกเลี่ยงไม่ให้แผลโดนน้ำโดยตรง และใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดหน้าแทน โดยทั่วไปสามารถล้างหน้าได้ตามปกติหลังตัดไหมหรือเมื่อแพทย์อนุญาต การแต่งหน้าบริเวณเปลือกตาควรรอจนกว่าแผลปิดสนิท เพื่อลดความเสี่ยงการติดเชื้อ ควรล้างเครื่องสำอางอย่างเบามือและหลีกเลี่ยงการถูแรงๆ บริเวณเปลือกตา

หลังทำตาสองชั้นกี่วันถึงจะยุบ และชั้นตาเริ่มเข้าที่

อาการบวมมากที่สุดมักอยู่ในช่วง 2-3 วันแรกหลังผ่าตัด อาการบวมจะค่อยๆ ลดลงภายใน 1-2 สัปดาห์แรก ชั้นตาจะเริ่มดูเป็นธรรมชาติขึ้นเมื่อครบประมาณ 1 เดือน ผลลัพธ์จะเข้าที่ชัดเจนมากขึ้นในช่วง 3-6 เดือน ขึ้นอยู่กับการสมานของแผลผ่าตัดและการดูแลตัวเองหลังทำตาสองขั้นของแต่ละบุคคล

ข้อมูลโดยหมอรวงข้าว Lovely Eye พญ. ณัฐฐามณี สิริภคพันธ์ ว.35780
ผู้พัฒนาเทคนิคศัลยกรรมตาหมอรวงข้าว ตั้งแต่ ปี พ.ศ. 2553 ผู้ร่วมก่อตั้ง เลิฟลี่อายแอนด์สกิน คลินิก ปี พ.ศ. 2557 และดูแลมาตรฐาน Lovely Specialist ของ Lovely Eye & Skin Clinic