ริ้วรอยร่องแก้มเกิดจากอะไร พร้อมวิธีแก้ไขให้ใบหน้ากลับมาอ่อนเยาว์

            ใบหน้าที่อ่อนเยาว์คือสิ่งที่ใครๆ ก็อยากมี แต่ยังมีปัจจัยที่ส่งผลต่อความอ่อนเยาว์มากที่สุดอย่างหนึ่งคือริ้วรอยร่องแก้ม ที่ทำให้ใบหน้าอาจดูมีอายุกว่าที่ควร โดยริ้วรอยร่องแก้ม หรือรอยย่นบริเวณแก้มนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งอายุที่มากขึ้น การแสดงสีหน้า หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิต แต่ก็มีห[hลายวิธีที่สามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้ ทั้งการทำหัตถการลดริ้วรอยร่องแก้ม หรือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเอง บทความนี้จึงจะพาไปดูทั้งสาเหตุของริ้วรอยร่องแก้ม และวิธีการแก้ไข เพื่อให้ใบหน้าของคุณกลับมาดูเด็กลงอีกครั้ง 

Table of Contents

1. ริ้วรอยร่องแก้ม
2. สาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยร่องแก้ม
3. รวม 15 วิธีลดริ้วรอยร่องแก้มให้ตื้นขึ้น 
4. วิธีป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยร่องแก้ม
5. การลดริ้วรอยร่องแก้มที่ Lovely Eye & Skin Clinic ดีอย่างไร
6. คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับริ้วรอยร่องแก้ม (FAQ)

           ร่องแก้ม หรือบริเวณที่ทำมุมเฉียงตั้งแต่เหนือปากลงมาจนถึงบริเวณมุมปาก ส่วนริ้วรอยร่องแก้มคือการเกิดริ้วรอยจากการที่แก้มด้านบนหย่อนคล้อยลงมาจนเห็นเส้นเฉียงที่ชัดเจน ซึ่งเกิดได้กับผู้คนทุกเพศทุกวัย และเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทำให้ใบหน้าดูไม่กระชับ และดูมีอายุได้ 

     

           สาเหตุหลักๆ ของการเกิดริ้วรอยร่องแก้มมาจากการที่อีลาสติก และคอลลาเจนซึ่งเป็นสารที่ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งกระชับนั้นเสื่อมลง จึงทำให้เกิดริ้วรอยบนผิว นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลให้เกิดริ้วรอยร่องแก้ม ดังนี้

การแสดงอารมณ์

           เนื่องจากใบหน้าของเราจะต้องมีการแสดงอารมณ์ไม่ว่าจะเป็นการหัวเราะ ร้องไห้ ยิ้ม หรือการพูดคุย ล้วนแต่ทำให้ผิวหน้าขยับ และอาจส่งผลถึงการเกิดรอยยับย่นต่างๆ บนใบหน้า ร่องแก้มลึกจึงอาจเกิดจากการขยับผิวหน้าจากการแสดงอารมณ์เหล่านั้นได้ 

ความหย่อนคล้อยของผิว

           ความหย่อนคล้อย โดยเฉพาะบริเวณแก้มส่วนบน เมื่อเนื้อแก้มหย่อนคล้อยลงมาจากการเสื่อมสภาพจนถึงแนวพังผืดตามอายุขัย ก็จะทำให้เห็นริ้วรอยร่องแก้มที่ชัดเจนขึ้น การลดร่องแก้มจึงควรใส่ใจกับความหย่อนคล้อยของผิวหน้าด้วย 

การสูญเสียปริมาตรของใบหน้า

           การสูญเสียปริมาตรบนใบหน้าหรือ Facial Volume Loss เป็นอาการที่กระดูก กล้ามเนื้อ และไขมันเกิดการยุบตัว เห็นเป็นร่องลึก หรือมีความลึกมากขึ้นจากเดิม โดยเมื่ออาการยุบนี้เกิดขึ้นบริเวณกลางแก้มจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เห็นร่องแก้ม และริ้วรอยร่องแก้มชัดเจนขึ้น ส่วนมากการสูญเสียปริมาตรบนใบหน้าจะเกิดขึ้นตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น แต่ในหลายคนอาจมีกระดูกที่ยุบลึกกว่าทั่วไป จนเป็นปัญหาริ้วรอยร่องแก้มได้ก่อนวัยเช่นกัน 

การยุบตัวของกระดูกบริเวณใต้ตา

           เมื่ออายุมากขึ้น กระดูกเริ่มมีการเสื่อมสภาพ หากกระดูกบริเวณใต้ตาเกิดการเสื่อมสภาพ จะส่งผลให้เนื้อแก้มด้านบนหย่อนคล้อยลงมาจนเกิดเป็นเส้นริ้วรอยร่องแก้มที่ชัดเจน นอกจากนี้ยังทำให้ดวงตาดูลึกขึ้นอีกด้วย 

การยุบตัวของกระดูกบริเวณร่องแก้ม

           เมื่อกระดูกข้างแก้มยุบตัว เนื้อแก้มมีความหย่อนคล้อยมากขึ้น ทำให้แก้มเกิดร่องแก้มที่เด่นชัด และส่งผลให้เกิดริ้วรอยร่องแก้มได้มากขึ้น โดยสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ช่วงอายุ 20-30 ปี 

พฤติกรรมการใช้ชีวิต

           พฤติกรรมการใช้ชีวิตหลายอย่างที่เป็นปัจจัยการเกิดริ้วรอยร่องแก้ม โดยเฉพาะการเกิดความเครียด และการสูบบุหรี่ ซึ่งส่งผลให้ชั้นผิวเสียหาย ทำลายอีลาสติน และคอลลาเจนของผิว นอกจากทำให้ผิวโทรม ยังส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อย เกิดเป็นร่องแก้มลึกที่เห็นได้ชัด อีกปัจจัยคือการนอนดึก เมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ สารเคมีที่จะช่วยกระตุ้นให้ผิวสุขภาพดีจะไม่สามารถทำงานได้ตามเวลา จึงทำให้ผิวสูญเสียความกระชับ และเกิดริ้วรอยได้มากขึ้นด้วย 

ปัจจัยภายนอก

           ปัจจัยภายนอกหลายอย่างที่ควบคุมไม่ได้ ก็สามารถทำร้ายผิวจนเกิดริ้วรอยร่องแก้มได้เช่นกัน โดยร่องแก้มลึกเกิดจากรังสี UV ฝุ่น หรือมลภาวะที่ทำให้ผิวขาดน้ำ หรือความสกปรกที่ทำให้ผิวโทรม ล้วนแต่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยร่องแก้มได้ทั้งสิ้น 

           การลดริ้วรอยร่องแก้ม หรือการแก้ไขร่องแก้มลึกก็มีหลายวิธีด้วยเช่นกัน บทความนี้จึงจะยก 15 วิธีการลดร่องแก้มมาให้ได้พิจารณาเลือกใช้กัน ดังนี้

1. ฉีดฟิลเลอร์ลดริ้วรอยร่องแก้ม

           การฉีดฟิลเลอร์ Filler เป็นวิธีการทำหัตถการที่ได้ผลกับริ้วรอยร่องแก้มมากที่สุดวิธีหนึ่ง เนื่องจากฟิลเลอร์นั้นสามารถแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่ทำให้เกิดริ้วรอยร่องแก้มได้ดี ช่วยให้ริ้วรอยร่องแก้มดูตื้นขึ้น ผิวเนียน กระชับความหย่อนคล้อยให้กลับมาดูอ่อนเยาว์ และสามารถคงผลลัพธ์ไว้ได้นานถึง 12-18 เดือนเลยทีเดียว 

2. ฉีดโบลดริ้วรอยร่องแก้ม

           การฉีดโบท็อกซ์ลดริ้วรอยร่องแก้มก็เป็นอีกวิธีที่ได้ผลดี และได้รับความนิยม เพราะโบท็อกซ์มีคุณสมบัติในการปรับกล้ามเนื้อให้ผิวดูเต่งตึง และกระชับ จึงทำให้ร่องแก้มที่ลึกนั้นตื้นขึ้นได้ แต่ข้อเสียของการฉีดโบท็อกซ์ลดร่องแก้มคือ อาจทำให้แก้มดูแข็ง และไม่ค่อยเป็นธรรมชาติได้ จึงแนะนำให้ทำร่วมกับการฉีดฟิลเลอร์ลดริ้วรอยร่องแก้ม เพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

3. ร้อยไหมยกกระชับร่องแก้ม

           การร้อยไหมยกกระชับร่องแก้ม เหมาะสำหรับการลดร่องแก้มที่บริเวณผิวชั้นตื้น เพราะเป็นการเสริมอีลาสตินและคอลลาเจนบริเวณร่องแก้มได้ แต่ก็อาจเกิดรูปร่างที่ไม่สวย หรือไม่เป็นธรรมชาติหากมีการร้อยไหมที่ไม่เชี่ยวชาญ หรือเกิดการดึงรั้งร่องแก้มโดยตรง 

4. ฉีดไขมันลดริ้วรอยร่องแก้ม

           การฉีดไขมันลดริ้วรอยร่องแก้ม เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่อยากรับสารจากภายนอกเข้าสู่ร่างกาย เพราะการฉีดไขมันจะเป็นการนำเอาไขมันส่วนเกินจากร่างกายมาเติมบริเวณร่องแก้ม แต่อาจได้ผลลัพธ์ที่ไม่ชัดเจนหรือเกิดภาวะผิวไม่เรียบ เพราะไขมันเป็นสิ่งที่ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ จึงอาจเกิดการดูดซึมไขมันที่เติมร่องแก้มไปได้ 

5. เลเซอร์ลดร่องแก้ม

           การเลเซอร์ลดร่องแก้ม เป็นการกระตุ้นให้ผิวเกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่ จึงทำให้ผิวมีความเรียบเนียนขึ้น  มีข้อดีที่ความเป็นธรรมชาติ แต่อาจไม่ส่งผลที่ชัดเจนเท่าวิธีอื่นๆ 

6. Hifu

           การทำ Hifu ลดร่องแก้ม เป็นการยิงคลื่นเสียงเข้าสู่ชั้นผิว เพื่อกระตุ้นการเกิดคอลลาเจนที่ช่วยกระชับผิวจากความหย่อนคล้อย เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาร่องแก้มไม่ลึกมาก และสำหรับผู้ที่กลัวเข็ม 

7. Thermage

           การทำ Thermage ช่วยยกกระชับผิวที่เกิดความหย่อนคล้อยจากไขมันส่วนเกิน ช่วยแก้ไขริ้วรอยร่องแก้มจากการที่แก้มห้อย ริ้วรอยร่องแก้มลึก ให้ไขมันส่วนเกินนั้นดูกระชับไม่หย่อนคล้อยได้  

8. Ulthera

           การทำ Ulthera เป็นอีกหนึ่งนวัตกรรมการยกกระชับ โดยเป็นวิธีที่ช่วยยกกระชับผิวให้ตึง ไม่หย่อนคล้อย แก้ไขปัญหาริ้วรอยร่องแก้มได้ดี และยังช่วยให้กรอบหน้า และโครงหน้าชัดเจนขึ้น ซึ่งมีผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 1 ปี 

9. นวดหน้าลดริ้วรอยร่องแก้ม

           การนวดหน้าลดร่องแก้ม เป็นวิธีการชะลอการเสื่อมของผิว และช่วยลดความหย่อนคล้อยของผิวได้ดี เพราะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวกระชับ โดยสามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน เพียงใช้เวลาแค่ 10-15 นาทีเท่านั้น

10. ใช้แผ่นแปะซิลิโคน (Silicone Patches)

           การใช้แผ่นแปะซิลิโคนลดร่องแก้ม เหมาะสำหรับผู้ที่มีริ้วรอยร่องแก้มไม่มาก การใช้แผ่นแปะซิลิโคนช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว และช่วยกระชับให้ริ้วรอยร่องแก้มดูเนียน และตื้นขึ้น อีกทั้งยังชะลอการเสื่อมสภาพของผิวที่โทรม หรือขาดน้ำได้อีกด้วย 

11. ใช้สกินแคร์ที่มีค่าเป็นกรด (Acid-Based Skincare)

           ใช้สกินแคร์ที่มีค่าเป็นกรด (Acid Based Skincare) เพราะจะช่วยเน้นเรื่องการยกกระชับผิว ช่วยทำให้ผิวที่ดูอ่อนล้านั้นเต่งตึงขึ้นได้ การใช้สกินแคร์ที่มีค่าเป็นกรดจึงลดริ้วรอยร่องแก้ม ทำให้ผิวดูสดใส และเรียบเนียนขึ้น 

12. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Retinol & Vitamin A

           ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ Retinol &Vitamin A เนื่องจากเป็นสารที่ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยฟื้นฟูผิวจากมลภาวะ และแสงแดดได้ดี จึงช่วยเติมความเรียบเนียน ลดริ้วรอยร่องแก้ม และชะลอการเสื่อมสภาพของผิวได้ 

13. ใช้แผ่นแปะที่มีเข็มจิ๋ว (Micro-Needling Patches)

           ใช้แผ่นแปะที่มีเข็มจิ๋ว (Micro Needling Patches) เพราะจะช่วยกระตุ้นคอลลาเจนที่ผิว ทำให้ผิวฟื้นฟู ลดการสลายของคอลลาเจน และทำให้ร่องริ้วรอยจากการสูญเสียคอลลาเจนนั้นดูกระชับขึ้นได้ 

14. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเปปไทด์

           ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเปปไทด์ เพราะเปปไทด์จะช่วยกระตุ้นคอลลาเจน และกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิว การเติมเปปไทด์จึงช่วยทำให้ผิวที่หย่อนคล้อย และอ่อนล้านั้นดูกระชับ แลดูสดใสขึ้น 

15. ใช้สมุนไพรลดร่องแก้ม

           มีสมุนไพรหลายชนิดที่ช่วยลดร่องแก้ม เช่น มะขาม แตงกวา มะเขือเทศ หรือขมิ้น เป็นต้น โดยสมุนไพรเหล่านี้มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวเก่า และกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ จึงช่วยลดผิวที่เสื่อมสภาพ และกระตุ้นการสร้างผิวที่สดใสขึ้นได้

 

           การแก้ไขปัญหาริ้วรอยร่องแก้มอาจเป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลา ทางที่ดีควรป้องกันการเกิดปัญหานี้ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อไม่ให้เกิดริ้วรอยร่องแก้มก่อนวัย หรือเพื่อทำให้โอกาสการเกิดริ้วรอยร่องแก้มน้อยลง โดยสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้ 

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

           การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ลดโอกาสการเสื่อมสภาพของเซลล์ และการเสื่อมของสารที่จำเป็นต่อผิวได้หลายชนิด จึงเป็นการช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของผิวได้อีกวิธีหนึ่ง 

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อวัน

           ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อวัน เพราะการที่ผิวขาดน้ำจะทำให้ผิวดูแห้งกร้าน มีผลต่อการเกิดรอยยับย่นบนใบหน้า และทำให้ริ้วรอยนั้นลดลงได้ยาก การเติมน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายจะช่วยให้ผิวตึงกระชับ ลดโอกาสของการเกิดริ้วรอยร่องแก้มได้ดี

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

           ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายเป็นการกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้ร่างกายมีความกระชับอยู่เสมอ จึงเป็นวิธีที่ช่วยลดความหย่อนคล้อยของผิวได้ดี 

หลีกเลี่ยงจากแสงแดด

           ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด เพราะแสงแดดเป็นตัวการที่ทำให้เกิดริ้วรอยบนผิว และทำให้ผิวขาดน้ำจนเกิดความเสื่อมโทรม การหลีกเลี่ยงแสงแดด หรือหมั่นทาครีมกันแดด จะช่วยทำให้ผิวลดโอกาสที่จะโดนแสงแดดทำร้าย และช่วยคงความชุ่มชื้นให้ผิวอีกด้วย 

ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต

           ควรปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพราะทั้งความเครียด การอดนอน หรือการสูบบุหรี่ ล้วนแต่ส่งผลเสียต่อผิว ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย และเกิดริ้วรอยที่แก้ไขได้ยาก หรือหากแก้ไขแล้วแต่ก็ยังมีพฤติกรรมแบบเดิม ก็อาจทำให้ริ้วรอยนั้นกลับมาใหม่ได้เช่นกัน

• ทีมแพทย์ Lovely Skin ที่มีความเชี่ยวชาญ และอยู่ภายใต้การดูแลของคุณหมอรวงข้าว
• มีการสำรวจความพึงพอใจของลูกค้า และนำข้อมูลมาปรับปรุงบริการให้ตอบโจทย์ลูกค้าเสมอ
• ให้บริการแบบ Private VIP Service เพื่อให้ผู้เข้ารับบริการทุกคนได้รับความประทับใจ
• รับประกันความปลอดภัย และได้รับความไว้วางใจมามากกว่า 15 ปี 
• ใช้ผลิตภัณฑ์ของแท้ได้มาตรฐาน 100%

สรุป

           ริ้วรอยร่องแก้มคือริ้วรอยบริเวณเหนือปากที่เฉียงลงมาจนถึงมุมปาก เกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งอายุที่มากขึ้น พฤติกรรมการใช้ชีวิต หรือปัจจัยภายนอกอื่นๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยร่องแก้มจึงควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การโดนแดด การสูบบุหรี่ แต่ถ้าหากว่าเกิดริ้วรอยร่องแก้ม และต้องการแก้ไข สามารถแก้ไขได้ด้วยหัตถการหลายวิธี เช่น การฉีดฟิลเลอร์ การฉีดไขมัน หรือการบำรุงเองที่บ้านอย่างการใช้สมุนไพร หรือการนวดใบหน้า 

           เพื่อความปลอดภัย หากตัดสินใจทำหัตถการควรเลือกคลินิกที่มีรีวิวชัดเจน ได้รับความไว้วางใจจากประสบการณ์ที่ยาวนานอย่างที่ Lovely Eye & Skin Clinic ที่มีหัตถการให้เลือกอย่างหลากหลาย และพร้อมให้คำปรึกษาเพื่อหาวิธีแก้ไขที่เหมาะสมที่สุด 

           ก่อนที่จะเลือกทำหัตถการ หรือเข้ารับบริการคลินิกเพื่อลดร่องแก้มลึก บทความนี้ได้รวบรวมข้อสงสัยมาเพื่อไขข้อข้องใจก่อนการตัดสินใจแก้ไขปัญหาริ้วรอยร่องแก้ม ดังนี้

Q : ฉีดฟิลเลอร์ลดริ้วรอยร่องแก้ม ต้องฉีดจุดไหน?

ฉีดฟิลเลอร์ลดริ้วรอยร่องแก้ม สามารถฉีดได้ที่บริเวณร่องแก้มที่ต้องการ หรือลึกถึงชั้นกระดูกสำหรับผู้ที่มีปัญหากระดูกยุบมากๆ เพื่อเติมเต็มร่องแก้ม และเพิ่มความชุ่มชื้นที่ชั้นผิว 

Q : ลดริ้วรอยร่องแก้มด้วย Hifu เจ็บไหม?

การลดริ้วรอยร่องแก้มด้วย Hifu นั้นมีความเจ็บเล็กน้อย ทางคลินิกมีบริการแปะยาชาให้ก่อนการทำหัตถการ

Q : กินอาหารเสริมช่วยลดร่องแก้มได้ไหม?

การกินอาหารเสริมสามารถช่วยลดร่องแก้มได้ แต่ควรพิจารณาให้ดีก่อนการเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อความปลอดภัย